Орехи, Кокосовое молоко, Сырой (liquid expressed from тёртый мясо and water)
Nuts, coconut milk, raw (liquid expressed from grated meat and water) · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 170172
Калории
230
ккал / 100 г
Белки
2,29
г / 100 г
Жиры
23,80
г / 100 г
Углеводы
5,54
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 16,000 | µg |
| Холин | 8,500 | mg |
| Фолат, из пищи | 16,000 | µg |
| Витамин C | 2,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,026 | mg |
| Фолат, всего | 16,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,760 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,183 | mg |
| Витамин B6 | 0,033 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,100 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,150 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,640 | mg |
| Магний | 37,000 | mg |
| Фосфор | 100,000 | mg |
| Натрий | 15,000 | mg |
| Медь | 0,266 | mg |
| Марганец | 0,916 | mg |
| Кальций | 16,000 | mg |
| Калий | 263,000 | mg |
| Цинк | 0,670 | mg |
| Селен | 6,200 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,027 | g |
| Треонин | 0,083 | g |
| Метионин | 0,043 | g |
| Фенилаланин | 0,116 | g |
| Тирозин | 0,071 | g |
| Аланин | 0,117 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,524 | g |
| Глицин | 0,108 | g |
| Пролин | 0,095 | g |
| Изолейцин | 0,090 | g |
| Лейцин | 0,170 | g |
| Лизин | 0,101 | g |
| Цистин | 0,045 | g |
| Валин | 0,139 | g |
| Аргинин | 0,376 | g |
| Гистидин | 0,053 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,224 | g |
| Серин | 0,118 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фитостеролы | 1,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 21,100 | g |
| SFA 8:0 | 1,670 | g |
| SFA 12:0 | 10,600 | g |
| SFA 14:0 | 4,180 | g |
| SFA 6:0 | 0,136 | g |
| SFA 10:0 | 1,330 | g |
| SFA 16:0 | 2,020 | g |
| SFA 18:0 | 1,230 | g |
| MUFA 18:1 | 1,010 | g |
| PUFA 18:2 | 0,261 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,010 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,261 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,200 | g |
| Сахара, всего | 3,340 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 962,000 | kJ |
| Белки | 2,290 | g |
| Зола | 0,720 | g |
| Жиры | 23,800 | g |
| Углеводы | 5,540 | g |
| Энергетическая ценность | 230,000 | kcal |
| Вода | 67,600 | g |