Орехи, Миндаль, Жареный без масла, Без добавленной соли
Nuts, almonds, dry roasted, without salt added · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 170158
Калории
598
ккал / 100 г
Белки
21,00
г / 100 г
Жиры
52,50
г / 100 г
Углеводы
21,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
| Холин | 52,100 | mg |
| Витамин A | 1,000 | IU |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 23,900 | mg |
| Токоферол, бета | 0,320 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,720 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,640 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,321 | mg |
| Витамин B6 | 0,136 | mg |
| Фолат, DFE | 55,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,077 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,200 | mg |
| Фолат, всего | 55,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,090 | mg |
| Фолат, из пищи | 55,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 1,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 3,000 | mg |
| Кальций | 268,000 | mg |
| Калий | 713,000 | mg |
| Цинк | 3,310 | mg |
| Селен | 2,000 | µg |
| Медь | 1,100 | mg |
| Марганец | 2,230 | mg |
| Железо | 3,730 | mg |
| Магний | 279,000 | mg |
| Фосфор | 471,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,745 | g |
| Лейцин | 1,460 | g |
| Лизин | 0,563 | g |
| Цистин | 0,214 | g |
| Валин | 0,848 | g |
| Аргинин | 2,440 | g |
| Гистидин | 0,534 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,620 | g |
| Серин | 0,904 | g |
| Триптофан | 0,209 | g |
| Треонин | 0,595 | g |
| Метионин | 0,155 | g |
| Фенилаланин | 1,120 | g |
| Тирозин | 0,446 | g |
| Аланин | 0,991 | g |
| Глутаминовая кислота | 6,150 | g |
| Глицин | 1,420 | g |
| Пролин | 0,961 | g |
| Гидроксипролин | 0,040 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Stigmasterol | 4,000 | mg |
| MUFA 17:1 | 0,057 | g |
| Campesterol | 4,000 | mg |
| Beta-sitosterol | 122,000 | mg |
| Fatty acids, total monounsaturated | 33,100 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 13,000 | g |
| TFA 18:1 t | 0,005 | g |
| MUFA 20:1 | 0,007 | g |
| SFA 16:0 | 3,350 | g |
| SFA 18:0 | 0,704 | g |
| SFA 20:0 | 0,008 | g |
| MUFA 18:1 | 32,800 | g |
| PUFA 18:2 | 12,900 | g |
| PUFA 18:3 | 0,010 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,006 | g |
| PUFA 18:3i | 0,005 | g |
| MUFA 18:1 c | 32,700 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 12,900 | g |
| SFA 17:0 | 0,012 | g |
| MUFA 16:1 | 0,259 | g |
| SFA 14:0 | 0,019 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,007 | g |
| Fatty acids, total saturated | 4,090 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 10,900 | g |
| Крахмал | 0,730 | g |
| Фруктоза | 0,010 | g |
| Сахара, всего | 4,860 | g |
| Сахароза | 4,750 | g |
| Глюкоза | 0,010 | g |
| Мальтоза | 0,090 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 52,500 | g |
| Углеводы | 21,000 | g |
| Энергетическая ценность | 598,000 | kcal |
| Вода | 2,410 | g |
| Белки | 21,000 | g |
| Зола | 3,070 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2500,000 | kJ |