Орехи, Орехи кешью, Жареный без масла, Без добавленной соли
Nuts, cashew nuts, dry roasted, without salt added · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 170571
Калории
574
ккал / 100 г
Белки
15,30
г / 100 г
Жиры
46,40
г / 100 г
Углеводы
32,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 1,400 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,220 | mg |
| Витамин B6 | 0,256 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,200 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,200 | mg |
| Фолат, всего | 69,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 23,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,920 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 34,700 | µg |
| Фолат, из пищи | 69,000 | µg |
| Фолат, DFE | 69,000 | µg |
| Холин | 61,000 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 45,000 | mg |
| Калий | 565,000 | mg |
| Цинк | 5,600 | mg |
| Железо | 6,000 | mg |
| Магний | 260,000 | mg |
| Фосфор | 490,000 | mg |
| Натрий | 16,000 | mg |
| Медь | 2,220 | mg |
| Марганец | 0,826 | mg |
| Селен | 11,700 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,731 | g |
| Лейцин | 1,280 | g |
| Лизин | 0,817 | g |
| Цистин | 0,283 | g |
| Валин | 1,040 | g |
| Аргинин | 1,740 | g |
| Гистидин | 0,399 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,500 | g |
| Серин | 0,849 | g |
| Триптофан | 0,237 | g |
| Треонин | 0,592 | g |
| Метионин | 0,274 | g |
| Фенилаланин | 0,791 | g |
| Тирозин | 0,491 | g |
| Аланин | 0,702 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,620 | g |
| Глицин | 0,803 | g |
| Пролин | 0,690 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 27,300 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 7,840 | g |
| MUFA 20:1 | 0,139 | g |
| SFA 10:0 | 0,132 | g |
| SFA 16:0 | 4,350 | g |
| SFA 18:0 | 2,970 | g |
| MUFA 18:1 | 26,800 | g |
| PUFA 18:2 | 7,660 | g |
| PUFA 18:3 | 0,161 | g |
| Фитостеролы | 158,000 | mg |
| MUFA 16:1 | 0,318 | g |
| Fatty acids, total saturated | 9,160 | g |
| SFA 8:0 | 0,132 | g |
| SFA 12:0 | 0,784 | g |
| SFA 14:0 | 0,347 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,000 | g |
| Сахара, всего | 5,010 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 46,400 | g |
| Углеводы | 32,700 | g |
| Энергетическая ценность | 574,000 | kcal |
| Вода | 1,700 | g |
| Белки | 15,300 | g |
| Зола | 3,950 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2400,000 | kJ |