Орехи, Орехи кешью, Жареный в масле, Без добавленной соли
Nuts, cashew nuts, oil roasted, without salt added · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 170572
Калории
580
ккал / 100 г
Белки
16,80
г / 100 г
Жиры
47,80
г / 100 г
Углеводы
29,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токоферол, дельта | 0,370 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,200 | mg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,363 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,218 | mg |
| Фолат, всего | 25,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 34,700 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 23,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,030 | mg |
| Токоферол, гамма | 5,400 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,100 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,740 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,880 | mg |
| Витамин B6 | 0,323 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,920 | mg |
| Фолат, DFE | 25,000 | µg |
| Бетаин | 11,200 | mg |
| Холин | 61,000 | mg |
| Фолат, из пищи | 25,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 6,050 | mg |
| Магний | 273,000 | mg |
| Фосфор | 531,000 | mg |
| Натрий | 13,000 | mg |
| Медь | 2,040 | mg |
| Марганец | 1,670 | mg |
| Кальций | 43,000 | mg |
| Калий | 632,000 | mg |
| Цинк | 5,350 | mg |
| Селен | 20,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,265 | g |
| Треонин | 0,636 | g |
| Метионин | 0,334 | g |
| Фенилаланин | 0,879 | g |
| Тирозин | 0,469 | g |
| Аланин | 0,774 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,160 | g |
| Глицин | 0,866 | g |
| Пролин | 0,751 | g |
| Изолейцин | 0,729 | g |
| Лейцин | 1,360 | g |
| Лизин | 0,858 | g |
| Цистин | 0,364 | g |
| Валин | 1,010 | g |
| Аргинин | 1,960 | g |
| Гистидин | 0,421 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,660 | g |
| Серин | 0,997 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,149 | g |
| SFA 17:0 | 0,051 | g |
| SFA 24:0 | 0,110 | g |
| SFA 8:0 | 0,016 | g |
| SFA 12:0 | 0,016 | g |
| SFA 14:0 | 0,016 | g |
| SFA 22:0 | 0,188 | g |
| MUFA 20:1 | 0,150 | g |
| SFA 10:0 | 0,016 | g |
| SFA 16:0 | 4,260 | g |
| SFA 18:0 | 3,510 | g |
| SFA 20:0 | 0,290 | g |
| MUFA 18:1 | 25,600 | g |
| PUFA 18:2 | 8,480 | g |
| PUFA 18:3 | 0,068 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 25,900 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 8,550 | g |
| Fatty acids, total saturated | 8,480 | g |
| Beta-sitosterol | 119,000 | mg |
| Campesterol | 10,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 3,300 | g |
| Крахмал | 10,900 | g |
| Фруктоза | 0,080 | g |
| Сахароза | 4,840 | g |
| Глюкоза | 0,080 | g |
| Сахара, всего | 5,010 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 16,800 | g |
| Зола | 2,030 | g |
| Жиры | 47,800 | g |
| Вода | 3,480 | g |
| Углеводы | 29,900 | g |
| Энергетическая ценность | 580,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2430,000 | kJ |