Орехи, Пекан, Жареный без масла, Без добавленной соли
Nuts, pecans, dry roasted, without salt added · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 170183
Калории
710
ккал / 100 г
Белки
9,50
г / 100 г
Жиры
74,30
г / 100 г
Углеводы
13,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токоферол, дельта | 0,770 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,450 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,107 | mg |
| Фолат, всего | 16,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,300 | mg |
| Токоферол, бета | 0,140 | mg |
| Токоферол, гамма | 23,600 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,170 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,703 | mg |
| Витамин B6 | 0,187 | mg |
| Фолат, DFE | 16,000 | µg |
| Витамин C | 0,700 | mg |
| Витамин A | 140,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 16,000 | µg |
| Каротин, бета | 84,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 7,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,800 | mg |
| Магний | 132,000 | mg |
| Фосфор | 293,000 | mg |
| Натрий | 1,000 | mg |
| Медь | 1,170 | mg |
| Марганец | 3,930 | mg |
| Кальций | 72,000 | mg |
| Калий | 424,000 | mg |
| Цинк | 5,070 | mg |
| Селен | 4,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,348 | g |
| Лейцин | 0,619 | g |
| Лизин | 0,297 | g |
| Цистин | 0,158 | g |
| Валин | 0,426 | g |
| Аргинин | 1,220 | g |
| Гистидин | 0,271 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,963 | g |
| Серин | 0,491 | g |
| Триптофан | 0,096 | g |
| Треонин | 0,317 | g |
| Метионин | 0,189 | g |
| Фенилаланин | 0,441 | g |
| Тирозин | 0,223 | g |
| Аланин | 0,411 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,900 | g |
| Глицин | 0,469 | g |
| Пролин | 0,376 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 4,390 | g |
| SFA 18:0 | 1,820 | g |
| SFA 20:0 | 0,071 | g |
| MUFA 18:1 | 43,700 | g |
| PUFA 18:2 | 19,600 | g |
| PUFA 18:3 | 0,994 | g |
| MUFA 20:1 | 0,214 | g |
| Stigmasterol | 2,000 | mg |
| Beta-sitosterol | 78,000 | mg |
| Fatty acids, total monounsaturated | 44,000 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 20,600 | g |
| Fatty acids, total saturated | 6,280 | g |
| Campesterol | 4,000 | mg |
| Фитостеролы | 85,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 0,240 | g |
| Фруктоза | 0,040 | g |
| Клетчатка | 9,400 | g |
| Сахароза | 4,000 | g |
| Глюкоза | 0,040 | g |
| Сахара, всего | 4,060 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 9,500 | g |
| Зола | 1,560 | g |
| Жиры | 74,300 | g |
| Вода | 1,120 | g |
| Углеводы | 13,600 | g |
| Энергетическая ценность | 710,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2970,000 | kJ |