Орехи, Смешанный орехи, Жареный без масла, С арахисом, Без добавленной соли
Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, without salt added · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 170585
Калории
607
ккал / 100 г
Белки
19,50
г / 100 г
Жиры
53,50
г / 100 г
Углеводы
22,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токоферол, дельта | 0,380 | mg |
| Витамин C | 0,800 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,300 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,400 | mg |
| Фолат, всего | 60,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 12,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 60,000 | µg |
| Витамин A | 4,000 | IU |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Фолат, DFE | 60,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 19,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,270 | mg |
| Токоферол, гамма | 4,970 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 6,220 | mg |
| Витамин B6 | 0,360 | mg |
| Холин | 59,200 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 6,130 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 3,730 | mg |
| Магний | 227,000 | mg |
| Фосфор | 438,000 | mg |
| Натрий | 4,000 | mg |
| Медь | 1,520 | mg |
| Марганец | 2,610 | mg |
| Кальций | 87,000 | mg |
| Калий | 643,000 | mg |
| Цинк | 4,060 | mg |
| Селен | 9,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,222 | g |
| Треонин | 0,673 | g |
| Метионин | 0,260 | g |
| Фенилаланин | 1,000 | g |
| Тирозин | 0,676 | g |
| Аланин | 0,839 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,470 | g |
| Глицин | 1,130 | g |
| Пролин | 0,856 | g |
| Гидроксипролин | 0,110 | g |
| Изолейцин | 0,746 | g |
| Лейцин | 1,370 | g |
| Лизин | 0,742 | g |
| Цистин | 0,281 | g |
| Валин | 0,941 | g |
| Аргинин | 2,360 | g |
| Гистидин | 0,505 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,260 | g |
| Серин | 0,976 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total trans | 0,033 | g |
| Fatty acids, total saturated | 8,010 | g |
| SFA 14:0 | 0,016 | g |
| SFA 22:0 | 0,572 | g |
| MUFA 16:1 | 0,108 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,009 | g |
| SFA 17:0 | 0,046 | g |
| SFA 24:0 | 0,326 | g |
| MUFA 18:1 c | 34,100 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 9,740 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,016 | g |
| MUFA 17:1 | 0,034 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,021 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,082 | g |
| SFA 16:0 | 4,300 | g |
| SFA 18:0 | 2,340 | g |
| SFA 20:0 | 0,400 | g |
| MUFA 18:1 | 34,100 | g |
| PUFA 18:2 | 9,750 | g |
| PUFA 18:3 | 0,082 | g |
| PUFA 20:4 | 0,011 | g |
| MUFA 20:1 | 0,295 | g |
| MUFA 22:1 | 0,016 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 34,500 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 9,860 | g |
| SFA 15:0 | 0,006 | g |
| TFA 18:1 t | 0,021 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,012 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,108 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,012 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 7,200 | g |
| Клетчатка | 6,400 | g |
| Сахароза | 5,000 | g |
| Сахара, всего | 5,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 19,500 | g |
| Зола | 2,450 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2540,000 | kJ |
| Жиры | 53,500 | g |
| Углеводы | 22,400 | g |
| Энергетическая ценность | 607,000 | kcal |
| Вода | 2,130 | g |