Орехи, Смешанный орехи, Жареный без масла, С арахисом, С добавленной солью
Nuts, mixed nuts, dry roasted, with peanuts, with salt added · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 168599
Калории
594
ккал / 100 г
Белки
17,30
г / 100 г
Жиры
51,40
г / 100 г
Углеводы
25,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Лютеин + зеаксантин | 21,000 | µg |
| Каротин, бета | 3,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 12,900 | µg |
| Витамин A | 5,000 | IU |
| Фолат, DFE | 50,000 | µg |
| Холин | 54,300 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 10,900 | mg |
| Фолат, из пищи | 50,000 | µg |
| Витамин C | 0,400 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,200 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,200 | mg |
| Фолат, всего | 50,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,700 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,200 | mg |
| Витамин B6 | 0,296 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 345,000 | mg |
| Калий | 693,000 | mg |
| Медь | 1,280 | mg |
| Марганец | 1,940 | mg |
| Железо | 3,700 | mg |
| Магний | 225,000 | mg |
| Фосфор | 435,000 | mg |
| Кальций | 70,000 | mg |
| Цинк | 3,800 | mg |
| Селен | 7,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,264 | g |
| Треонин | 0,597 | g |
| Метионин | 0,228 | g |
| Фенилаланин | 0,953 | g |
| Тирозин | 0,676 | g |
| Аланин | 0,806 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,420 | g |
| Глицин | 1,060 | g |
| Пролин | 0,875 | g |
| Изолейцин | 0,744 | g |
| Лейцин | 1,370 | g |
| Лизин | 0,712 | g |
| Цистин | 0,287 | g |
| Валин | 0,934 | g |
| Аргинин | 2,240 | g |
| Гистидин | 0,480 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,060 | g |
| Серин | 0,917 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 6,500 | g |
| SFA 12:0 | 0,269 | g |
| SFA 14:0 | 0,215 | g |
| SFA 16:0 | 4,190 | g |
| SFA 18:0 | 1,740 | g |
| SFA 8:0 | 0,045 | g |
| MUFA 16:1 | 0,223 | g |
| MUFA 18:1 | 30,800 | g |
| PUFA 18:2 | 10,500 | g |
| PUFA 18:3 | 0,190 | g |
| MUFA 20:1 | 0,259 | g |
| SFA 10:0 | 0,045 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 31,400 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 10,800 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 4,800 | g |
| Клетчатка | 9,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 2480,000 | kJ |
| Белки | 17,300 | g |
| Зола | 4,150 | g |
| Жиры | 51,400 | g |
| Углеводы | 25,400 | g |
| Энергетическая ценность | 594,000 | kcal |
| Вода | 1,750 | g |