Орехи, Смешанный орехи, Жареный в масле, Без арахиса, С добавленной солью
Nuts, mixed nuts, oil roasted, without peanuts, with salt added · Орехи и семечки (Nut and Seed Products) · FDC 169423
Калории
615
ккал / 100 г
Белки
15,50
г / 100 г
Жиры
56,20
г / 100 г
Углеводы
22,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 8,200 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 22,000 | µg |
| Витамин A | 8,000 | IU |
| Каротин, бета | 4,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 1,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 17,900 | µg |
| Фолат, из пищи | 56,000 | µg |
| Фолат, DFE | 56,000 | µg |
| Холин | 51,200 | mg |
| Витамин C | 0,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,504 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,486 | mg |
| Фолат, всего | 56,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,960 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,962 | mg |
| Витамин B6 | 0,180 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 306,000 | mg |
| Медь | 1,800 | mg |
| Марганец | 1,550 | mg |
| Железо | 2,570 | mg |
| Магний | 251,000 | mg |
| Фосфор | 449,000 | mg |
| Кальций | 106,000 | mg |
| Калий | 544,000 | mg |
| Цинк | 4,660 | mg |
| Селен | 422,000 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,252 | g |
| Треонин | 0,568 | g |
| Метионин | 0,346 | g |
| Фенилаланин | 0,820 | g |
| Тирозин | 0,510 | g |
| Аланин | 0,715 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,870 | g |
| Глицин | 0,844 | g |
| Пролин | 0,773 | g |
| Изолейцин | 0,703 | g |
| Лейцин | 1,260 | g |
| Лизин | 0,682 | g |
| Цистин | 0,302 | g |
| Валин | 0,952 | g |
| Аргинин | 1,990 | g |
| Гистидин | 0,416 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,620 | g |
| Серин | 1,620 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,329 | g |
| SFA 12:0 | 0,467 | g |
| SFA 14:0 | 0,342 | g |
| Fatty acids, total saturated | 9,090 | g |
| SFA 8:0 | 0,078 | g |
| SFA 10:0 | 0,078 | g |
| SFA 16:0 | 4,930 | g |
| SFA 18:0 | 2,780 | g |
| MUFA 18:1 | 32,500 | g |
| PUFA 18:2 | 11,100 | g |
| PUFA 18:3 | 0,249 | g |
| MUFA 20:1 | 0,149 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 33,100 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 11,400 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 4,380 | g |
| Клетчатка | 5,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 2570,000 | kJ |
| Белки | 15,500 | g |
| Зола | 2,890 | g |
| Жиры | 56,200 | g |
| Углеводы | 22,300 | g |
| Энергетическая ценность | 615,000 | kcal |
| Вода | 3,150 | g |