Папайя, Консервированный, Тяжёлый сироп, Без жидкости
Papaya, canned, heavy syrup, drained · Фрукты и ягоды (Fruits and Fruit Juices) · FDC 169927
Калории
206
ккал / 100 г
Белки
0,14
г / 100 г
Жиры
0,55
г / 100 г
Углеводы
55,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 6,000 | IU |
| Каротин, бета | 3,000 | µg |
| Каротин, альфа | 1,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 1,000 | µg |
| Ликопин | 1,000 | µg |
| Витамин C | 3,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,015 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,015 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,300 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,060 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,015 | mg |
| Витамин B6 | 0,015 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 4,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,290 | mg |
| Магний | 6,000 | mg |
| Фосфор | 6,000 | mg |
| Натрий | 9,000 | mg |
| Медь | 0,010 | mg |
| Марганец | 0,010 | mg |
| Кальций | 21,000 | mg |
| Калий | 67,000 | mg |
| Цинк | 0,050 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,268 | g |
| MUFA 14:1 | 0,006 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,070 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,083 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,013 | g |
| SFA 10:0 | 0,160 | g |
| SFA 16:0 | 0,077 | g |
| SFA 18:0 | 0,031 | g |
| MUFA 18:1 | 0,070 | g |
| PUFA 18:2 | 0,083 | g |
| PUFA 18:3 | 0,013 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,076 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,096 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фруктоза | 6,780 | g |
| Клетчатка | 1,500 | g |
| Сахароза | 38,400 | g |
| Глюкоза | 7,040 | g |
| Сахара, всего | 52,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 0,140 | g |
| Зола | 0,150 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 862,000 | kJ |
| Жиры | 0,550 | g |
| Углеводы | 55,800 | g |
| Энергетическая ценность | 206,000 | kcal |
| Вода | 43,300 | g |