Пастрами из индейки
Pastrami, turkey · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 172927
Калории
139
ккал / 100 г
Белки
16,30
г / 100 г
Жиры
6,21
г / 100 г
Углеводы
3,34
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ретинол | 4,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Каротин, бета | 7,000 | µg |
| Витамин C | 8,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,055 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,250 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,240 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,530 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,580 | mg |
| Витамин B6 | 0,270 | mg |
| Холин | 66,700 | mg |
| Бетаин | 5,900 | mg |
| Витамин D | 10,000 | IU |
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,200 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,200 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,220 | mg |
| Витамин A | 12,000 | IU |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 200,000 | mg |
| Медь | 0,050 | mg |
| Марганец | 0,013 | mg |
| Цинк | 2,160 | mg |
| Селен | 16,100 | µg |
| Кальций | 11,000 | mg |
| Калий | 345,000 | mg |
| Железо | 4,200 | mg |
| Натрий | 1120,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,203 | g |
| Треонин | 0,798 | g |
| Метионин | 0,512 | g |
| Фенилаланин | 0,715 | g |
| Тирозин | 0,694 | g |
| Аланин | 1,170 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,920 | g |
| Глицин | 1,100 | g |
| Пролин | 0,850 | g |
| Изолейцин | 0,918 | g |
| Лейцин | 1,420 | g |
| Лизин | 1,660 | g |
| Цистин | 0,206 | g |
| Валин | 0,952 | g |
| Аргинин | 1,290 | g |
| Гистидин | 0,549 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,760 | g |
| Серин | 0,806 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,020 | g |
| SFA 12:0 | 0,010 | g |
| SFA 14:0 | 0,040 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,020 | g |
| MUFA 16:1 | 0,340 | g |
| MUFA 20:1 | 0,010 | g |
| MUFA 22:1 | 0,010 | g |
| SFA 16:0 | 1,110 | g |
| SFA 18:0 | 0,450 | g |
| MUFA 18:1 | 1,660 | g |
| PUFA 18:2 | 1,320 | g |
| PUFA 18:3 | 0,070 | g |
| PUFA 20:4 | 0,120 | g |
| Холестерин | 68,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 1,400 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,930 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,420 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,100 | g |
| Сахара, всего | 3,340 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 6,210 | g |
| Вода | 71,700 | g |
| Белки | 16,300 | g |
| Зола | 3,980 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 580,000 | kJ |
| Углеводы | 3,340 | g |
| Энергетическая ценность | 139,000 | kcal |