Перец, Венгерский, Сырой
Peppers, hungarian, raw · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 168578
Калории
29
ккал / 100 г
Белки
0,80
г / 100 г
Жиры
0,41
г / 100 г
Углеводы
6,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 53,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 502,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,480 | mg |
| Холин | 7,700 | mg |
| Витамин A | 816,000 | IU |
| Витамин K (филлохинон) | 9,900 | µg |
| Витамин A, RAE | 41,000 | µg |
| Каротин, бета | 465,000 | µg |
| Каротин, альфа | 16,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 34,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 53,000 | µg |
| Витамин C | 92,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,079 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,055 | mg |
| Фолат, всего | 53,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,090 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,205 | mg |
| Витамин B6 | 0,517 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,460 | mg |
| Магний | 16,000 | mg |
| Фосфор | 29,000 | mg |
| Натрий | 1,000 | mg |
| Медь | 0,115 | mg |
| Марганец | 0,204 | mg |
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 202,000 | mg |
| Цинк | 0,300 | mg |
| Селен | 0,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,010 | g |
| Треонин | 0,030 | g |
| Метионин | 0,010 | g |
| Фенилаланин | 0,025 | g |
| Тирозин | 0,017 | g |
| Аланин | 0,033 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,106 | g |
| Глицин | 0,030 | g |
| Пролин | 0,035 | g |
| Изолейцин | 0,026 | g |
| Лейцин | 0,042 | g |
| Лизин | 0,036 | g |
| Цистин | 0,015 | g |
| Валин | 0,034 | g |
| Аргинин | 0,039 | g |
| Гистидин | 0,016 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,115 | g |
| Серин | 0,032 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 14:0 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,046 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,024 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,240 | g |
| SFA 16:0 | 0,033 | g |
| SFA 18:0 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 0,024 | g |
| PUFA 18:2 | 0,229 | g |
| PUFA 18:3 | 0,011 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 3,530 | g |
| Клетчатка | 1,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 6,700 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 123,000 | kJ |
| Белки | 0,800 | g |
| Зола | 0,580 | g |
| Жиры | 0,410 | g |
| Энергетическая ценность | 29,000 | kcal |
| Вода | 91,500 | g |