Перец, Сладкий, Зелёный, Замороженный, Нарезанный, Неприготовленный
Peppers, sweet, green, frozen, chopped, unprepared · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170022
Калории
20
ккал / 100 г
Белки
1,08
г / 100 г
Жиры
0,21
г / 100 г
Углеводы
4,45
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 14,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 18,000 | µg |
| Витамин C | 58,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,069 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,038 | mg |
| Фолат, всего | 14,000 | µg |
| Витамин A | 367,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 1,370 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,030 | mg |
| Витамин B6 | 0,137 | mg |
| Фолат, из пищи | 14,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,620 | mg |
| Магний | 8,000 | mg |
| Фосфор | 17,000 | mg |
| Натрий | 5,000 | mg |
| Медь | 0,053 | mg |
| Марганец | 0,117 | mg |
| Кальций | 9,000 | mg |
| Калий | 91,000 | mg |
| Цинк | 0,060 | mg |
| Селен | 0,200 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,014 | g |
| Треонин | 0,040 | g |
| Метионин | 0,013 | g |
| Фенилаланин | 0,033 | g |
| Тирозин | 0,022 | g |
| Аланин | 0,044 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,142 | g |
| Глицин | 0,040 | g |
| Пролин | 0,047 | g |
| Изолейцин | 0,035 | g |
| Лейцин | 0,056 | g |
| Лизин | 0,048 | g |
| Цистин | 0,021 | g |
| Валин | 0,045 | g |
| Аргинин | 0,052 | g |
| Гистидин | 0,022 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,154 | g |
| Серин | 0,043 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,031 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,023 | g |
| SFA 18:0 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 0,013 | g |
| PUFA 18:2 | 0,102 | g |
| PUFA 18:3 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,014 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,113 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 84,000 | kJ |
| Белки | 1,080 | g |
| Зола | 0,300 | g |
| Жиры | 0,210 | g |
| Углеводы | 4,450 | g |
| Энергетическая ценность | 20,000 | kcal |
| Вода | 94,000 | g |