Перец, Сладкий, Зелёный, Обжаренный
Peppers, sweet, green, sauteed · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170024
Калории
116
ккал / 100 г
Белки
0,78
г / 100 г
Жиры
11,80
г / 100 г
Углеводы
4,22
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 4,800 | mg |
| Бетаин | 0,100 | mg |
| Витамин A, RAE | 14,000 | µg |
| Витамин A | 273,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 2,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 17,000 | µg |
| Каротин, бета | 135,000 | µg |
| Каротин, альфа | 42,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 2,300 | mg |
| Витамин C | 177,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,042 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,048 | mg |
| Фолат, всего | 2,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 21,300 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,400 | mg |
| Токоферол, бета | 0,070 | mg |
| Токоферол, гамма | 7,550 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,582 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,111 | mg |
| Витамин B6 | 0,196 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 0,600 | µg |
| Железо | 0,300 | mg |
| Магний | 8,000 | mg |
| Фосфор | 15,000 | mg |
| Натрий | 17,000 | mg |
| Медь | 0,017 | mg |
| Марганец | 0,062 | mg |
| Кальций | 8,000 | mg |
| Калий | 134,000 | mg |
| Цинк | 0,060 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,022 | g |
| Лейцин | 0,033 | g |
| Лизин | 0,036 | g |
| Цистин | 0,011 | g |
| Валин | 0,033 | g |
| Аргинин | 0,024 | g |
| Гистидин | 0,009 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,189 | g |
| Серин | 0,049 | g |
| Триптофан | 0,011 | g |
| Треонин | 0,033 | g |
| Метионин | 0,007 | g |
| Фенилаланин | 0,084 | g |
| Тирозин | 0,011 | g |
| Аланин | 0,033 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,176 | g |
| Глицин | 0,027 | g |
| Пролин | 0,022 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,340 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5,900 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,590 | g |
| SFA 22:0 | 0,035 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
| SFA 16:0 | 1,100 | g |
| SFA 18:0 | 0,420 | g |
| SFA 20:0 | 0,035 | g |
| MUFA 18:1 | 2,310 | g |
| PUFA 18:2 | 5,130 | g |
| PUFA 18:3 | 0,770 | g |
| MUFA 20:1 | 0,025 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 2,170 | g |
| Фруктоза | 1,080 | g |
| Клетчатка | 1,800 | g |
| Глюкоза | 1,090 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 486,000 | kJ |
| Энергетическая ценность | 116,000 | kcal |
| Углеводы | 4,220 | g |
| Белки | 0,780 | g |
| Зола | 0,500 | g |
| Жиры | 11,800 | g |
| Вода | 82,600 | g |