Перец, Сладкий, Красный, Обжаренный
Peppers, sweet, red, sauteed · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 168550
Калории
133
ккал / 100 г
Белки
1,04
г / 100 г
Жиры
12,80
г / 100 г
Углеводы
6,57
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холин | 6,100 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 106,000 | µg |
| Фолат, DFE | 2,000 | µg |
| Бетаин | 0,100 | mg |
| Фолат, из пищи | 2,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 138,000 | µg |
| Витамин A | 2760,000 | IU |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 3,090 | mg |
| Токоферол, бета | 0,120 | mg |
| Токоферол, гамма | 7,680 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,954 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,244 | mg |
| Витамин B6 | 0,364 | mg |
| Криптоксантин, бета | 77,000 | µg |
| Ликопин | 484,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 2,350 | mg |
| Витамин C | 163,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,056 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,109 | mg |
| Фолат, всего | 2,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 16,400 | µg |
| Каротин, бета | 1570,000 | µg |
| Каротин, альфа | 96,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 7,000 | mg |
| Калий | 193,000 | mg |
| Цинк | 0,150 | mg |
| Железо | 0,470 | mg |
| Магний | 12,000 | mg |
| Фосфор | 23,000 | mg |
| Натрий | 21,000 | mg |
| Медь | 0,017 | mg |
| Марганец | 0,115 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,022 | g |
| Лейцин | 0,037 | g |
| Лизин | 0,037 | g |
| Цистин | 0,020 | g |
| Валин | 0,032 | g |
| Аргинин | 0,037 | g |
| Гистидин | 0,017 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,298 | g |
| Серин | 0,052 | g |
| Триптофан | 0,012 | g |
| Треонин | 0,042 | g |
| Метионин | 0,006 | g |
| Фенилаланин | 0,053 | g |
| Тирозин | 0,010 | g |
| Аланин | 0,027 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,221 | g |
| Глицин | 0,030 | g |
| Пролин | 0,025 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 1,070 | g |
| SFA 18:0 | 0,397 | g |
| SFA 20:0 | 0,035 | g |
| MUFA 18:1 | 2,250 | g |
| PUFA 18:2 | 4,940 | g |
| PUFA 18:3 | 0,775 | g |
| MUFA 20:1 | 0,026 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,290 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5,720 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,560 | g |
| SFA 14:0 | 0,009 | g |
| SFA 22:0 | 0,035 | g |
| MUFA 16:1 | 0,009 | g |
| SFA 17:0 | 0,005 | g |
| SFA 24:0 | 0,010 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 4,280 | g |
| Клетчатка | 1,800 | g |
| Сахароза | 0,060 | g |
| Глюкоза | 1,910 | g |
| Фруктоза | 2,310 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Углеводы | 6,570 | g |
| Энергетическая ценность | 133,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 555,000 | kJ |
| Жиры | 12,800 | g |
| Вода | 79,000 | g |
| Белки | 1,040 | g |
| Зола | 0,700 | g |