Перец, Чили, Зелёный, Консервированный
Peppers, chili, green, canned · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 168577
Калории
21
ккал / 100 г
Белки
0,72
г / 100 г
Жиры
0,27
г / 100 г
Углеводы
4,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 54,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 6,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,627 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,084 | mg |
| Витамин B6 | 0,120 | mg |
| Витамин A | 126,000 | IU |
| Витамин C | 34,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,010 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,030 | mg |
| Фолат, всего | 54,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 54,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 36,000 | mg |
| Калий | 113,000 | mg |
| Цинк | 0,090 | mg |
| Железо | 1,330 | mg |
| Магний | 4,000 | mg |
| Фосфор | 11,000 | mg |
| Натрий | 397,000 | mg |
| Селен | 0,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,023 | g |
| Лейцин | 0,038 | g |
| Лизин | 0,032 | g |
| Цистин | 0,014 | g |
| Валин | 0,030 | g |
| Аргинин | 0,034 | g |
| Гистидин | 0,014 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,103 | g |
| Серин | 0,029 | g |
| Триптофан | 0,010 | g |
| Треонин | 0,026 | g |
| Метионин | 0,009 | g |
| Фенилаланин | 0,022 | g |
| Тирозин | 0,015 | g |
| Аланин | 0,030 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,095 | g |
| Глицин | 0,026 | g |
| Пролин | 0,031 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,022 | g |
| SFA 18:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 0,014 | g |
| PUFA 18:2 | 0,145 | g |
| PUFA 18:3 | 0,006 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,017 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,153 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,028 | g |
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 88,000 | kJ |
| Жиры | 0,270 | g |
| Углеводы | 4,600 | g |
| Энергетическая ценность | 21,000 | kcal |
| Вода | 93,200 | g |
| Белки | 0,720 | g |
| Зола | 1,310 | g |