Печенье, Овсяная каша, Охлаждённое тесто
Cookies, oatmeal, refrigerated dough · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174961
Калории
424
ккал / 100 г
Белки
5,40
г / 100 г
Жиры
18,90
г / 100 г
Углеводы
59,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 53,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 26,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,860 | mg |
| Витамин A | 70,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,234 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,148 | mg |
| Фолат, из пищи | 9,000 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,372 | mg |
| Витамин B6 | 0,041 | mg |
| Фолат, всего | 35,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,040 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 31,000 | mg |
| Калий | 147,000 | mg |
| Цинк | 0,640 | mg |
| Железо | 2,140 | mg |
| Магний | 28,000 | mg |
| Фосфор | 104,000 | mg |
| Натрий | 294,000 | mg |
| Медь | 0,110 | mg |
| Марганец | 0,765 | mg |
| Селен | 9,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,227 | g |
| Лейцин | 0,414 | g |
| Лизин | 0,257 | g |
| Цистин | 0,153 | g |
| Валин | 0,291 | g |
| Аргинин | 0,334 | g |
| Гистидин | 0,125 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,451 | g |
| Серин | 0,305 | g |
| Триптофан | 0,088 | g |
| Треонин | 0,177 | g |
| Метионин | 0,122 | g |
| Фенилаланин | 0,278 | g |
| Тирозин | 0,195 | g |
| Аланин | 0,255 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,210 | g |
| Глицин | 0,241 | g |
| Пролин | 0,348 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,001 | g |
| Холестерин | 24,000 | mg |
| Fatty acids, total monounsaturated | 10,500 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,590 | g |
| SFA 16:0 | 2,510 | g |
| SFA 18:0 | 2,130 | g |
| MUFA 18:1 | 10,500 | g |
| PUFA 18:2 | 2,460 | g |
| PUFA 18:3 | 0,126 | g |
| PUFA 20:4 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total saturated | 4,750 | g |
| MUFA 16:1 | 0,010 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,090 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1770,000 | kJ |
| Жиры | 18,900 | g |
| Углеводы | 59,100 | g |
| Энергетическая ценность | 424,000 | kcal |
| Вода | 15,300 | g |
| Белки | 5,400 | g |
| Зола | 1,300 | g |