Печенье, Овсяная каша, Охлаждённое тесто, Запечённый
Cookies, oatmeal, refrigerated dough, baked · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174962
Калории
471
ккал / 100 г
Белки
6,00
г / 100 г
Жиры
21,00
г / 100 г
Углеводы
65,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 41,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 20,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Витамин C | 0,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,208 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,148 | mg |
| Витамин A | 70,000 | IU |
| Витамин B12 | 0,040 | µg |
| Фолат, из пищи | 7,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,860 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,210 | mg |
| Витамин B6 | 0,055 | mg |
| Фолат, всего | 27,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,380 | mg |
| Магний | 32,000 | mg |
| Фосфор | 116,000 | mg |
| Натрий | 327,000 | mg |
| Медь | 0,122 | mg |
| Марганец | 0,953 | mg |
| Кальций | 35,000 | mg |
| Калий | 163,000 | mg |
| Цинк | 0,710 | mg |
| Селен | 10,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,098 | g |
| Треонин | 0,197 | g |
| Метионин | 0,136 | g |
| Фенилаланин | 0,309 | g |
| Тирозин | 0,217 | g |
| Аланин | 0,284 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,340 | g |
| Глицин | 0,268 | g |
| Пролин | 0,387 | g |
| Изолейцин | 0,252 | g |
| Лейцин | 0,460 | g |
| Лизин | 0,286 | g |
| Цистин | 0,170 | g |
| Валин | 0,323 | g |
| Аргинин | 0,371 | g |
| Гистидин | 0,139 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,501 | g |
| Серин | 0,339 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 26,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 5,340 | g |
| SFA 14:0 | 0,102 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,015 | g |
| PUFA 20:4 | 0,005 | g |
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 11,700 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,980 | g |
| SFA 16:0 | 2,870 | g |
| SFA 18:0 | 2,360 | g |
| MUFA 18:1 | 11,700 | g |
| PUFA 18:2 | 2,820 | g |
| PUFA 18:3 | 0,152 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,800 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1970,000 | kJ |
| Зола | 1,400 | g |
| Белки | 6,000 | g |
| Жиры | 21,000 | g |
| Углеводы | 65,700 | g |
| Энергетическая ценность | 471,000 | kcal |
| Вода | 5,800 | g |