Печенье, Овсяная каша, Промышленного приготовления, Обычный
Cookies, oatmeal, commercially prepared, regular · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172725
Калории
450
ккал / 100 г
Белки
6,20
г / 100 г
Жиры
18,10
г / 100 г
Углеводы
68,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,260 | mg |
| Фолат, DFE | 95,000 | µg |
| Холин | 12,000 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 31,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 52,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 8,000 | µg |
| Фолат, всего | 59,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 5,000 | µg |
| Витамин A | 18,000 | IU |
| Ретинол | 5,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,267 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,230 | mg |
| Фолат, из пищи | 7,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,230 | mg |
| Витамин C | 0,500 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,386 | mg |
| Витамин B6 | 0,066 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Натрий | 520,000 | mg |
| Железо | 2,580 | mg |
| Магний | 33,000 | mg |
| Фосфор | 138,000 | mg |
| Медь | 0,134 | mg |
| Марганец | 0,839 | mg |
| Кальций | 37,000 | mg |
| Калий | 142,000 | mg |
| Цинк | 0,790 | mg |
| Селен | 9,800 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,099 | g |
| Треонин | 0,174 | g |
| Метионин | 0,120 | g |
| Фенилаланин | 0,295 | g |
| Тирозин | 0,202 | g |
| Аланин | 0,255 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,620 | g |
| Глицин | 0,272 | g |
| Пролин | 0,476 | g |
| Изолейцин | 0,221 | g |
| Лейцин | 0,431 | g |
| Лизин | 0,237 | g |
| Цистин | 0,168 | g |
| Валин | 0,298 | g |
| Аргинин | 0,365 | g |
| Гистидин | 0,144 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,452 | g |
| Серин | 0,317 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 4,520 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,086 | g |
| MUFA 16:1 | 0,003 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 10,000 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,540 | g |
| SFA 16:0 | 2,380 | g |
| SFA 18:0 | 2,030 | g |
| MUFA 18:1 | 10,000 | g |
| PUFA 18:2 | 2,410 | g |
| PUFA 18:3 | 0,129 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,800 | g |
| Сахара, всего | 24,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1880,000 | kJ |
| Белки | 6,200 | g |
| Зола | 1,400 | g |
| Жиры | 18,100 | g |
| Углеводы | 68,700 | g |
| Энергетическая ценность | 450,000 | kcal |
| Вода | 5,700 | g |