Печенье, Овсяная каша, С изюм
Cookies, oatmeal, with raisins · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174963
Калории
441
ккал / 100 г
Белки
5,86
г / 100 г
Жиры
15,80
г / 100 г
Углеводы
69,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 2,070 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,397 | mg |
| Витамин B6 | 0,068 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,281 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,216 | mg |
| Фолат, всего | 35,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 35,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 28,000 | mg |
| Калий | 230,000 | mg |
| Цинк | 0,650 | mg |
| Селен | 5,900 | µg |
| Железо | 2,300 | mg |
| Магний | 34,000 | mg |
| Фосфор | 114,000 | mg |
| Натрий | 322,000 | mg |
| Медь | 0,139 | mg |
| Марганец | 0,802 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,011 | g |
| SFA 6:0 | 0,001 | g |
| SFA 10:0 | 0,023 | g |
| SFA 16:0 | 3,310 | g |
| SFA 18:0 | 1,780 | g |
| SFA 20:0 | 0,054 | g |
| MUFA 18:1 | 4,180 | g |
| PUFA 18:2 | 5,330 | g |
| PUFA 18:3 | 0,745 | g |
| PUFA 20:4 | 0,007 | g |
| MUFA 20:1 | 0,069 | g |
| MUFA 22:1 | 0,006 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 4,280 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 6,090 | g |
| SFA 15:0 | 0,006 | g |
| TFA 18:1 t | 0,020 | g |
| TFA 22:1 t | 0,001 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,022 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,007 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,019 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,026 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,022 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,043 | g |
| Fatty acids, total saturated | 5,440 | g |
| SFA 8:0 | 0,056 | g |
| SFA 12:0 | 0,053 | g |
| SFA 14:0 | 0,074 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,001 | g |
| SFA 22:0 | 0,042 | g |
| MUFA 16:1 | 0,019 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,004 | g |
| SFA 17:0 | 0,016 | g |
| SFA 24:0 | 0,018 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 c | 4,160 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 5,300 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,005 | g |
| MUFA 17:1 | 0,006 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,021 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,719 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 18,200 | g |
| Глюкоза | 5,900 | g |
| Мальтоза | 0,670 | g |
| Сахара, всего | 33,100 | g |
| Крахмал | 31,100 | g |
| Фруктоза | 8,340 | g |
| Клетчатка | 3,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 15,800 | g |
| Углеводы | 69,000 | g |
| Энергетическая ценность | 441,000 | kcal |
| Вода | 7,980 | g |
| Белки | 5,860 | g |
| Зола | 1,440 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1850,000 | kJ |