Печенье, Овсяная каша, Сухая смесь
Cookies, oatmeal, dry mix · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174960
Калории
462
ккал / 100 г
Белки
6,50
г / 100 г
Жиры
19,20
г / 100 г
Углеводы
67,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 77,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 39,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 1,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 11,000 | µg |
| Рибофлавин (B2) | 0,140 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,300 | mg |
| Витамин A | 28,000 | IU |
| Фолат, всего | 50,000 | µg |
| Витамин C | 0,100 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,142 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,457 | mg |
| Витамин B6 | 0,042 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,220 | mg |
| Магний | 48,000 | mg |
| Фосфор | 163,000 | mg |
| Натрий | 473,000 | mg |
| Медь | 0,200 | mg |
| Кальций | 25,000 | mg |
| Калий | 183,000 | mg |
| Цинк | 0,800 | mg |
| Марганец | 1,230 | mg |
| Селен | 10,600 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,113 | g |
| Треонин | 0,183 | g |
| Метионин | 0,119 | g |
| Фенилаланин | 0,327 | g |
| Тирозин | 0,226 | g |
| Аланин | 0,277 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,660 | g |
| Глицин | 0,304 | g |
| Пролин | 0,494 | g |
| Лизин | 0,262 | g |
| Цистин | 0,188 | g |
| Валин | 0,332 | g |
| Аргинин | 0,394 | g |
| Гистидин | 0,145 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,473 | g |
| Серин | 0,335 | g |
| Изолейцин | 0,247 | g |
| Лейцин | 0,486 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,004 | g |
| SFA 12:0 | 0,006 | g |
| SFA 14:0 | 0,090 | g |
| Fatty acids, total saturated | 4,760 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 10,600 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,790 | g |
| SFA 16:0 | 2,530 | g |
| SFA 18:0 | 2,110 | g |
| MUFA 18:1 | 10,600 | g |
| PUFA 18:2 | 2,660 | g |
| PUFA 18:3 | 0,136 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1930,000 | kJ |
| Белки | 6,500 | g |
| Зола | 1,700 | g |
| Жиры | 19,200 | g |
| Углеводы | 67,300 | g |
| Энергетическая ценность | 462,000 | kcal |
| Вода | 5,300 | g |