Печенье, Песочное печенье, Промышленного приготовления, Обычный
Cookies, shortbread, commercially prepared, plain · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 174967
Калории
514
ккал / 100 г
Белки
5,37
г / 100 г
Жиры
26,20
г / 100 г
Углеводы
63,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолиевая кислота | 61,000 | µg |
| Фолат, DFE | 124,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 2,440 | mg |
| Лютеин + зеаксантин | 29,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,260 | mg |
| Токоферол, гамма | 9,790 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,360 | mg |
| Токотриенол, бета | 0,740 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 3,280 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,321 | mg |
| Витамин B6 | 0,071 | mg |
| Холин | 0,900 | mg |
| Токоферол, дельта | 3,440 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,510 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,353 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,314 | mg |
| Фолат, всего | 81,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 11,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 20,000 | µg |
| Витамин A | 1,000 | IU |
| Каротин, бета | 1,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 13,000 | mg |
| Калий | 88,000 | mg |
| Цинк | 0,490 | mg |
| Селен | 6,200 | µg |
| Железо | 2,980 | mg |
| Магний | 14,000 | mg |
| Фосфор | 66,000 | mg |
| Натрий | 353,000 | mg |
| Медь | 0,090 | mg |
| Марганец | 0,393 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total polyunsaturated | 8,330 | g |
| SFA 15:0 | 0,048 | g |
| TFA 18:1 t | 0,612 | g |
| TFA 22:1 t | 0,001 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,086 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,034 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,006 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,074 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,033 | g |
| PUFA 20:3 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,087 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,005 | g |
| SFA 4:0 | 0,086 | g |
| SFA 6:0 | 0,067 | g |
| SFA 10:0 | 0,100 | g |
| SFA 16:0 | 5,140 | g |
| SFA 18:0 | 1,840 | g |
| SFA 20:0 | 0,073 | g |
| MUFA 18:1 | 6,520 | g |
| PUFA 18:2 | 7,370 | g |
| PUFA 18:3 | 0,918 | g |
| PUFA 20:4 | 0,017 | g |
| MUFA 20:1 | 0,053 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6,710 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,714 | g |
| Fatty acids, total saturated | 8,100 | g |
| SFA 8:0 | 0,043 | g |
| SFA 12:0 | 0,126 | g |
| SFA 14:0 | 0,456 | g |
| SFA 22:0 | 0,052 | g |
| MUFA 14:1 | 0,037 | g |
| MUFA 16:1 | 0,089 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,002 | g |
| SFA 17:0 | 0,045 | g |
| SFA 24:0 | 0,023 | g |
| TFA 16:1 t | 0,015 | g |
| MUFA 18:1 c | 5,900 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 7,250 | g |
| MUFA 17:1 | 0,014 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,628 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,885 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 22:4 | 0,001 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 21,000 | g |
| Глюкоза | 0,360 | g |
| Сахара, всего | 21,600 | g |
| Крахмал | 40,500 | g |
| Фруктоза | 0,300 | g |
| Клетчатка | 1,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 26,200 | g |
| Углеводы | 63,800 | g |
| Энергетическая ценность | 514,000 | kcal |
| Вода | 3,600 | g |
| Белки | 5,370 | g |
| Зола | 1,040 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2150,000 | kJ |