Пирог, Жареный пироги, Фрукты
Pie, fried pies, fruit · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172784
Калории
316
ккал / 100 г
Белки
3,00
г / 100 г
Жиры
16,10
г / 100 г
Углеводы
42,60
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, всего | 18,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 5,000 | µg |
| Ретинол | 5,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 5,000 | µg |
| Каротин, бета | 5,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 4,100 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 8,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,720 | mg |
| Холин | 7,200 | mg |
| Фолат, DFE | 29,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 15,000 | µg |
| Витамин A | 27,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 3,000 | µg |
| Витамин C | 1,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,141 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,106 | mg |
| Витамин B12 | 0,080 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,420 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,110 | mg |
| Витамин B6 | 0,030 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,220 | mg |
| Магний | 10,000 | mg |
| Фосфор | 43,000 | mg |
| Медь | 0,047 | mg |
| Марганец | 0,224 | mg |
| Кальций | 22,000 | mg |
| Калий | 65,000 | mg |
| Цинк | 0,230 | mg |
| Натрий | 333,000 | mg |
| Селен | 2,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,042 | g |
| Треонин | 0,089 | g |
| Метионин | 0,052 | g |
| Фенилаланин | 0,138 | g |
| Тирозин | 0,090 | g |
| Аланин | 0,093 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,906 | g |
| Глицин | 0,098 | g |
| Пролин | 0,314 | g |
| Изолейцин | 0,120 | g |
| Лейцин | 0,211 | g |
| Лизин | 0,121 | g |
| Цистин | 0,059 | g |
| Валин | 0,138 | g |
| Аргинин | 0,112 | g |
| Гистидин | 0,062 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,156 | g |
| Серин | 0,154 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,012 | g |
| MUFA 22:1 | 0,032 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,460 | g |
| SFA 14:0 | 0,032 | g |
| SFA 4:0 | 0,001 | g |
| SFA 10:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 1,520 | g |
| SFA 18:0 | 0,834 | g |
| MUFA 18:1 | 7,300 | g |
| PUFA 18:2 | 4,810 | g |
| PUFA 18:3 | 0,568 | g |
| MUFA 20:1 | 0,089 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 7,450 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 5,380 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 21,400 | g |
| Клетчатка | 2,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1320,000 | kJ |
| Белки | 3,000 | g |
| Зола | 1,100 | g |
| Жиры | 16,100 | g |
| Углеводы | 42,600 | g |
| Энергетическая ценность | 316,000 | kcal |
| Вода | 37,600 | g |