Пирог, Тыква, Приготовленный по рецепту
Pie, pumpkin, prepared from recipe · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172788
Калории
204
ккал / 100 г
Белки
4,50
г / 100 г
Жиры
9,30
г / 100 г
Углеводы
26,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Каротин, бета | 4750,000 | µg |
| Витамин A | 8020,000 | IU |
| Ретинол | 30,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 10,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 426,000 | µg |
| Фолат, DFE | 28,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,090 | µg |
| Фолат, из пищи | 11,000 | µg |
| Витамин C | 1,700 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,092 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,201 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,782 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,445 | mg |
| Витамин B6 | 0,047 | mg |
| Фолат, всего | 21,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,270 | mg |
| Магний | 19,000 | mg |
| Фосфор | 98,000 | mg |
| Натрий | 225,000 | mg |
| Медь | 0,066 | mg |
| Марганец | 0,198 | mg |
| Кальций | 94,000 | mg |
| Калий | 186,000 | mg |
| Цинк | 0,460 | mg |
| Селен | 7,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,059 | g |
| Треонин | 0,180 | g |
| Метионин | 0,105 | g |
| Фенилаланин | 0,219 | g |
| Тирозин | 0,187 | g |
| Аланин | 0,171 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,000 | g |
| Глицин | 0,127 | g |
| Пролин | 0,375 | g |
| Изолейцин | 0,226 | g |
| Лейцин | 0,376 | g |
| Лизин | 0,276 | g |
| Цистин | 0,067 | g |
| Валин | 0,253 | g |
| Аргинин | 0,199 | g |
| Гистидин | 0,109 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,339 | g |
| Серин | 0,256 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 42,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 3,170 | g |
| SFA 8:0 | 0,016 | g |
| SFA 12:0 | 0,049 | g |
| SFA 14:0 | 0,247 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,077 | g |
| SFA 4:0 | 0,057 | g |
| SFA 6:0 | 0,039 | g |
| SFA 10:0 | 0,032 | g |
| SFA 16:0 | 1,680 | g |
| SFA 18:0 | 0,977 | g |
| MUFA 18:1 | 3,590 | g |
| PUFA 18:2 | 1,670 | g |
| PUFA 18:3 | 0,128 | g |
| PUFA 20:4 | 0,011 | g |
| MUFA 20:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,700 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,810 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 854,000 | kJ |
| Белки | 4,500 | g |
| Зола | 1,300 | g |
| Жиры | 9,300 | g |
| Углеводы | 26,400 | g |
| Энергетическая ценность | 204,000 | kcal |
| Вода | 58,500 | g |