Пита белая, необогащённая
Bread, pita, white, unenriched · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172816
Калории
275
ккал / 100 г
Белки
9,10
г / 100 г
Жиры
1,20
г / 100 г
Углеводы
55,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 24,000 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,397 | mg |
| Витамин B6 | 0,034 | mg |
| Фолат, всего | 24,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 24,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,140 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,267 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,097 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 86,000 | mg |
| Калий | 120,000 | mg |
| Цинк | 0,840 | mg |
| Марганец | 0,481 | mg |
| Магний | 26,000 | mg |
| Фосфор | 97,000 | mg |
| Натрий | 536,000 | mg |
| Медь | 0,168 | mg |
| Железо | 1,400 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,349 | g |
| Лейцин | 0,634 | g |
| Лизин | 0,219 | g |
| Цистин | 0,197 | g |
| Валин | 0,394 | g |
| Аргинин | 0,329 | g |
| Гистидин | 0,195 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,408 | g |
| Серин | 0,438 | g |
| Пролин | 1,010 | g |
| Триптофан | 0,105 | g |
| Треонин | 0,257 | g |
| Метионин | 0,160 | g |
| Фенилаланин | 0,446 | g |
| Тирозин | 0,257 | g |
| Аланин | 0,302 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,030 | g |
| Глицин | 0,319 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,156 | g |
| SFA 18:0 | 0,009 | g |
| MUFA 18:1 | 0,092 | g |
| PUFA 18:2 | 0,511 | g |
| PUFA 18:3 | 0,024 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,105 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,535 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,166 | g |
| MUFA 16:1 | 0,013 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 2,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1150,000 | kJ |
| Жиры | 1,200 | g |
| Углеводы | 55,700 | g |
| Энергетическая ценность | 275,000 | kcal |
| Вода | 32,100 | g |
| Белки | 9,100 | g |
| Зола | 1,900 | g |