Помидоры, Жёлтый, Сырой
Tomatoes, yellow, raw · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170096
Калории
15
ккал / 100 г
Белки
0,98
г / 100 г
Жиры
0,26
г / 100 г
Углеводы
2,98
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 30,000 | µg |
| Витамин C | 9,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,041 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,047 | mg |
| Фолат, всего | 30,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 30,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,180 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,110 | mg |
| Витамин B6 | 0,056 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,490 | mg |
| Магний | 12,000 | mg |
| Фосфор | 36,000 | mg |
| Натрий | 23,000 | mg |
| Медь | 0,101 | mg |
| Марганец | 0,120 | mg |
| Кальций | 11,000 | mg |
| Калий | 258,000 | mg |
| Цинк | 0,280 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,007 | g |
| Треонин | 0,024 | g |
| Метионин | 0,008 | g |
| Фенилаланин | 0,025 | g |
| Тирозин | 0,017 | g |
| Аланин | 0,028 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,359 | g |
| Глицин | 0,024 | g |
| Пролин | 0,018 | g |
| Изолейцин | 0,023 | g |
| Лейцин | 0,036 | g |
| Лизин | 0,036 | g |
| Цистин | 0,013 | g |
| Валин | 0,025 | g |
| Аргинин | 0,024 | g |
| Гистидин | 0,015 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,135 | g |
| Серин | 0,026 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,036 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
| Фитостеролы | 6,000 | mg |
| SFA 16:0 | 0,027 | g |
| SFA 18:0 | 0,010 | g |
| MUFA 18:1 | 0,039 | g |
| PUFA 18:2 | 0,104 | g |
| PUFA 18:3 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,040 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,108 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,700 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 63,000 | kJ |
| Белки | 0,980 | g |
| Зола | 0,500 | g |
| Жиры | 0,260 | g |
| Углеводы | 2,980 | g |
| Энергетическая ценность | 15,000 | kcal |
| Вода | 95,300 | g |