Помидоры, Красный, Спелый, Консервированный, С зелёный chilies
Tomatoes, red, ripe, canned, with green chilies · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170053
Калории
15
ккал / 100 г
Белки
0,69
г / 100 г
Жиры
0,08
г / 100 г
Углеводы
3,62
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 9,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 20,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,640 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,148 | mg |
| Витамин B6 | 0,103 | mg |
| Витамин A | 390,000 | IU |
| Витамин C | 6,200 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,034 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,019 | mg |
| Фолат, всего | 9,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 9,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 20,000 | mg |
| Калий | 107,000 | mg |
| Цинк | 0,130 | mg |
| Железо | 0,260 | mg |
| Магний | 11,000 | mg |
| Фосфор | 14,000 | mg |
| Натрий | 401,000 | mg |
| Медь | 0,090 | mg |
| Марганец | 0,132 | mg |
| Селен | 0,400 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,008 | g |
| SFA 18:0 | 0,003 | g |
| MUFA 18:1 | 0,011 | g |
| PUFA 18:2 | 0,029 | g |
| PUFA 18:3 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,011 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,030 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,011 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 63,000 | kJ |
| Жиры | 0,080 | g |
| Углеводы | 3,620 | g |
| Энергетическая ценность | 15,000 | kcal |
| Вода | 94,200 | g |
| Белки | 0,690 | g |
| Зола | 1,390 | g |