Пончики дрожжевые с кремом
Doughnuts, yeast-leavened, with creme filling · Выпечка и хлеб (Baked Products) · FDC 172757
Калории
361
ккал / 100 г
Белки
6,40
г / 100 г
Жиры
24,50
г / 100 г
Углеводы
30,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, всего | 70,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 8,600 | µg |
| Витамин A | 40,000 | IU |
| Ретинол | 11,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 11,000 | µg |
| Каротин, бета | 2,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 1,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 33,000 | µg |
| Фолиевая кислота | 56,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,290 | mg |
| Холин | 29,100 | mg |
| Фолат, DFE | 109,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,240 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,338 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,148 | mg |
| Фолат, из пищи | 14,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,140 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,662 | mg |
| Витамин B6 | 0,068 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 25,000 | mg |
| Калий | 80,000 | mg |
| Цинк | 0,800 | mg |
| Железо | 1,830 | mg |
| Магний | 20,000 | mg |
| Фосфор | 76,000 | mg |
| Натрий | 309,000 | mg |
| Медь | 0,113 | mg |
| Марганец | 0,225 | mg |
| Селен | 10,800 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,271 | g |
| Лейцин | 0,479 | g |
| Лизин | 0,241 | g |
| Цистин | 0,127 | g |
| Валин | 0,301 | g |
| Аргинин | 0,270 | g |
| Гистидин | 0,147 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,382 | g |
| Серин | 0,329 | g |
| Триптофан | 0,078 | g |
| Треонин | 0,214 | g |
| Метионин | 0,118 | g |
| Фенилаланин | 0,311 | g |
| Тирозин | 0,204 | g |
| Аланин | 0,236 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,860 | g |
| Глицин | 0,223 | g |
| Пролин | 0,632 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 24,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 5,430 | g |
| SFA 12:0 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,103 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,073 | g |
| MUFA 20:1 | 0,002 | g |
| PUFA 20:4 | 0,012 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 12,100 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 3,080 | g |
| SFA 16:0 | 2,870 | g |
| SFA 18:0 | 2,450 | g |
| MUFA 18:1 | 12,000 | g |
| PUFA 18:2 | 2,900 | g |
| PUFA 18:3 | 0,162 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,800 | g |
| Сахара, всего | 14,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1510,000 | kJ |
| Жиры | 24,500 | g |
| Углеводы | 30,000 | g |
| Энергетическая ценность | 361,000 | kcal |
| Вода | 38,200 | g |
| Белки | 6,400 | g |
| Зола | 0,800 | g |