Постный pockets, Фрикадельки & моцарелла
Lean Pockets, Meatballs & Mozzarella · Готовые блюда и гарниры (Meals, Entrees, and Side Dishes) · FDC 172109
Калории
240
ккал / 100 г
Белки
10,50
г / 100 г
Жиры
7,70
г / 100 г
Углеводы
32,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 256,000 | IU |
| Ретинол | 28,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 36,000 | µg |
| Каротин, бета | 92,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 10,000 | µg |
| Ликопин | 2170,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,428 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,248 | mg |
| Витамин B12 | 0,460 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 1,500 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,500 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 153,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,980 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,655 | mg |
| Витамин B6 | 0,102 | mg |
| Витамин K (менахинон-4) | 1,100 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,060 | mg |
| Магний | 23,000 | mg |
| Фосфор | 180,000 | mg |
| Натрий | 557,000 | mg |
| Медь | 0,082 | mg |
| Марганец | 0,289 | mg |
| Кальций | 196,000 | mg |
| Калий | 221,000 | mg |
| Цинк | 0,980 | mg |
| Селен | 10,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,143 | g |
| Треонин | 0,380 | g |
| Метионин | 0,205 | g |
| Фенилаланин | 0,503 | g |
| Тирозин | 0,355 | g |
| Аланин | 0,406 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,500 | g |
| Глицин | 0,375 | g |
| Пролин | 0,944 | g |
| Изолейцин | 0,457 | g |
| Лейцин | 0,857 | g |
| Лизин | 0,636 | g |
| Цистин | 0,128 | g |
| Валин | 0,560 | g |
| Аргинин | 0,488 | g |
| Гистидин | 0,313 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,765 | g |
| Серин | 0,503 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 14:0 | 0,243 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,001 | g |
| SFA 22:0 | 0,008 | g |
| MUFA 14:1 | 0,010 | g |
| MUFA 16:1 | 0,079 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,001 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,003 | g |
| SFA 17:0 | 0,020 | g |
| SFA 24:0 | 0,004 | g |
| TFA 16:1 t | 0,005 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 18:1 c | 1,750 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1,260 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,106 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,117 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,002 | g |
| PUFA 22:4 | 0,005 | g |
| Холестерин | 20,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,148 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,090 | g |
| SFA 8:0 | 0,028 | g |
| SFA 12:0 | 0,266 | g |
| SFA 4:0 | 0,014 | g |
| SFA 6:0 | 0,019 | g |
| SFA 10:0 | 0,053 | g |
| SFA 16:0 | 1,540 | g |
| SFA 18:0 | 0,860 | g |
| SFA 20:0 | 0,015 | g |
| MUFA 18:1 | 1,850 | g |
| PUFA 18:2 | 1,310 | g |
| PUFA 18:3 | 0,118 | g |
| PUFA 20:4 | 0,016 | g |
| MUFA 20:1 | 0,027 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,970 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,480 | g |
| SFA 15:0 | 0,017 | g |
| TFA 18:1 t | 0,101 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,042 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,011 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,014 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,074 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,001 | g |
| PUFA 20:3 | 0,007 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,042 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,005 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фруктоза | 1,240 | g |
| Лактоза | 1,250 | g |
| Клетчатка | 2,000 | g |
| Сахароза | 0,280 | g |
| Глюкоза | 1,300 | g |
| Мальтоза | 4,740 | g |
| Сахара, всего | 8,810 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 10,500 | g |
| Зола | 2,590 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1010,000 | kJ |
| Жиры | 7,700 | g |
| Углеводы | 32,300 | g |
| Энергетическая ценность | 240,000 | kcal |
| Вода | 46,900 | g |