Рамен сухой
Soup, ramen noodle, any flavor, dry · Супы и соусы (Soups, Sauces, and Gravies) · FDC 171177
Калории
440
ккал / 100 г
Белки
10,20
г / 100 г
Жиры
17,60
г / 100 г
Углеводы
60,30
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолиевая кислота | 70,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 20,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,250 | µg |
| Витамин A | 12,000 | IU |
| Витамин A, RAE | 1,000 | µg |
| Каротин, бета | 6,000 | µg |
| Каротин, альфа | 2,000 | µg |
| Витамин C | 0,300 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 2,440 | mg |
| Токоферол, бета | 0,210 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,100 | mg |
| Токотриенол, альфа | 1,930 | mg |
| Токотриенол, бета | 1,460 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 5,400 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,438 | mg |
| Витамин B6 | 0,038 | mg |
| Фолат, DFE | 165,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,448 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,255 | mg |
| Фолат, всего | 116,000 | µg |
| Токотриенол, гамма | 3,290 | mg |
| Токотриенол, дельта | 0,950 | mg |
| Фолат, из пищи | 45,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 8,900 | µg |
| Бетаин | 17,000 | mg |
| Холин | 5,500 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 21,000 | mg |
| Калий | 181,000 | mg |
| Цинк | 0,600 | mg |
| Селен | 23,100 | µg |
| Железо | 4,110 | mg |
| Магний | 25,000 | mg |
| Фосфор | 115,000 | mg |
| Натрий | 1860,000 | mg |
| Медь | 0,126 | mg |
| Марганец | 0,630 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,010 | g |
| SFA 16:0 | 7,050 | g |
| SFA 18:0 | 0,711 | g |
| SFA 20:0 | 0,059 | g |
| MUFA 18:1 | 6,090 | g |
| PUFA 18:2 | 2,130 | g |
| PUFA 18:3 | 0,062 | g |
| PUFA 20:4 | 0,004 | g |
| MUFA 20:1 | 0,031 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 6,160 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,200 | g |
| SFA 15:0 | 0,010 | g |
| TFA 18:1 t | 0,020 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,045 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,006 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,027 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,006 | g |
| PUFA 20:3 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,045 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,065 | g |
| Fatty acids, total saturated | 8,120 | g |
| SFA 8:0 | 0,004 | g |
| SFA 12:0 | 0,050 | g |
| SFA 14:0 | 0,175 | g |
| SFA 22:0 | 0,013 | g |
| MUFA 14:1 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,027 | g |
| SFA 17:0 | 0,017 | g |
| SFA 24:0 | 0,015 | g |
| MUFA 18:1 c | 6,070 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 2,080 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,001 | g |
| MUFA 17:1 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,020 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,056 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,002 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,980 | g |
| Сахароза | 1,430 | g |
| Мальтоза | 0,560 | g |
| Клетчатка | 2,900 | g |
| Крахмал | 56,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 17,600 | g |
| Углеводы | 60,300 | g |
| Энергетическая ценность | 440,000 | kcal |
| Вода | 6,520 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1840,000 | kJ |
| Белки | 10,200 | g |
| Зола | 5,450 | g |