Редис, Белый icicle, Сырой
Radishes, white icicle, raw · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 170081
Калории
14
ккал / 100 г
Белки
1,10
г / 100 г
Жиры
0,10
г / 100 г
Углеводы
2,63
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 14,000 | µg |
| Витамин C | 29,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,030 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,020 | mg |
| Фолат, всего | 14,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,300 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,184 | mg |
| Витамин B6 | 0,075 | mg |
| Фолат, из пищи | 14,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 0,800 | mg |
| Магний | 9,000 | mg |
| Фосфор | 28,000 | mg |
| Натрий | 16,000 | mg |
| Медь | 0,099 | mg |
| Марганец | 0,033 | mg |
| Кальций | 27,000 | mg |
| Калий | 280,000 | mg |
| Цинк | 0,130 | mg |
| Селен | 0,700 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,006 | g |
| Треонин | 0,045 | g |
| Метионин | 0,010 | g |
| Фенилаланин | 0,036 | g |
| Тирозин | 0,021 | g |
| Аланин | 0,034 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,208 | g |
| Глицин | 0,034 | g |
| Пролин | 0,028 | g |
| Изолейцин | 0,048 | g |
| Лейцин | 0,058 | g |
| Лизин | 0,055 | g |
| Цистин | 0,009 | g |
| Валин | 0,051 | g |
| Аргинин | 0,064 | g |
| Гистидин | 0,021 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,075 | g |
| Серин | 0,033 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,030 | g |
| SFA 16:0 | 0,026 | g |
| SFA 18:0 | 0,004 | g |
| MUFA 18:1 | 0,016 | g |
| PUFA 18:2 | 0,016 | g |
| PUFA 18:3 | 0,029 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,016 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,045 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,400 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 59,000 | kJ |
| Белки | 1,100 | g |
| Зола | 0,800 | g |
| Жиры | 0,100 | g |
| Углеводы | 2,630 | g |
| Энергетическая ценность | 14,000 | kcal |
| Вода | 95,400 | g |