Рисовая каша варёная
Cereals, CREAM OF RICE, cooked with water, with salt · Каши и сухие завтраки (Breakfast Cereals) · FDC 173914
Калории
52
ккал / 100 г
Белки
0,90
г / 100 г
Жиры
0,10
г / 100 г
Углеводы
11,50
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 3,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,020 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,040 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,071 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,018 | mg |
| Фолат, всего | 3,000 | µg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,076 | mg |
| Витамин B6 | 0,027 | mg |
| Фолат, DFE | 3,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 3,000 | µg |
| Кальций | 1,000 | mg |
| Железо | 3,960 | mg |
| Магний | 3,000 | mg |
| Фосфор | 17,000 | mg |
| Натрий | 173,000 | mg |
| Медь | 0,034 | mg |
| Марганец | 0,144 | mg |
| Калий | 20,000 | mg |
| Цинк | 0,160 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,013 | g |
| Треонин | 0,044 | g |
| Метионин | 0,026 | g |
| Фенилаланин | 0,037 | g |
| Тирозин | 0,049 | g |
| Аланин | 0,036 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,140 | g |
| Глицин | 0,050 | g |
| Пролин | 0,037 | g |
| Изолейцин | 0,015 | g |
| Лейцин | 0,073 | g |
| Лизин | 0,037 | g |
| Цистин | 0,015 | g |
| Валин | 0,057 | g |
| Аргинин | 0,072 | g |
| Гистидин | 0,026 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,080 | g |
| Серин | 0,040 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,020 | g |
| SFA 14:0 | 0,001 | g |
| SFA 16:0 | 0,025 | g |
| SFA 18:0 | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 | 0,031 | g |
| PUFA 18:2 | 0,022 | g |
| PUFA 18:3 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,031 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,027 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,100 | g |
| Сахара, всего | 0,040 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 218,000 | kJ |
| Зола | 0,300 | g |
| Белки | 0,900 | g |
| Жиры | 0,100 | g |
| Углеводы | 11,500 | g |
| Энергетическая ценность | 52,000 | kcal |
| Вода | 87,500 | g |