Рисовая лапша, Сухой
Rice noodles, dry · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 169742
Калории
364
ккал / 100 г
Белки
5,95
г / 100 г
Жиры
0,56
г / 100 г
Углеводы
80,20
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 0,221 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,051 | mg |
| Витамин B6 | 0,015 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,031 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,017 | mg |
| Фолат, всего | 3,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 3,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,110 | mg |
| Холин | 5,500 | mg |
| Фолат, DFE | 3,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 18,000 | mg |
| Калий | 30,000 | mg |
| Цинк | 0,740 | mg |
| Железо | 0,700 | mg |
| Магний | 12,000 | mg |
| Фосфор | 153,000 | mg |
| Натрий | 182,000 | mg |
| Медь | 0,078 | mg |
| Марганец | 0,498 | mg |
| Селен | 15,100 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,072 | g |
| Треонин | 0,210 | g |
| Метионин | 0,144 | g |
| Фенилаланин | 0,317 | g |
| Тирозин | 0,314 | g |
| Аланин | 0,332 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,100 | g |
| Глицин | 0,267 | g |
| Пролин | 0,278 | g |
| Изолейцин | 0,244 | g |
| Лейцин | 0,488 | g |
| Лизин | 0,207 | g |
| Цистин | 0,107 | g |
| Валин | 0,348 | g |
| Аргинин | 0,516 | g |
| Гистидин | 0,149 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,549 | g |
| Серин | 0,310 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 18:3 | 0,026 | g |
| MUFA 18:1 | 0,172 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,153 | g |
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,002 | g |
| PUFA 18:2 | 0,124 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,175 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,150 | g |
| SFA 16:0 | 0,137 | g |
| SFA 18:0 | 0,010 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 1,600 | g |
| Сахара, всего | 0,120 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,560 | g |
| Энергетическая ценность | 364,000 | kcal |
| Вода | 11,900 | g |
| Зола | 0,850 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1520,000 | kJ |
| Белки | 5,950 | g |
| Углеводы | 80,200 | g |