Розмарин, Свежий
Rosemary, fresh · Специи и приправы (Spices and Herbs) · FDC 173473
Калории
131
ккал / 100 г
Белки
3,31
г / 100 г
Жиры
5,86
г / 100 г
Углеводы
20,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 0,912 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,804 | mg |
| Витамин B6 | 0,336 | mg |
| Витамин A | 2920,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,036 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,152 | mg |
| Фолат, всего | 109,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 109,000 | µg |
| Фолат, DFE | 109,000 | µg |
| Витамин C | 21,800 | mg |
| Витамин A, RAE | 146,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 317,000 | mg |
| Калий | 668,000 | mg |
| Цинк | 0,930 | mg |
| Железо | 6,650 | mg |
| Магний | 91,000 | mg |
| Фосфор | 66,000 | mg |
| Натрий | 26,000 | mg |
| Медь | 0,301 | mg |
| Марганец | 0,960 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,136 | g |
| Лейцин | 0,249 | g |
| Лизин | 0,143 | g |
| Цистин | 0,037 | g |
| Валин | 0,165 | g |
| Аргинин | 0,153 | g |
| Гистидин | 0,066 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,391 | g |
| Серин | 0,129 | g |
| Триптофан | 0,051 | g |
| Треонин | 0,136 | g |
| Метионин | 0,047 | g |
| Фенилаланин | 0,169 | g |
| Тирозин | 0,100 | g |
| Аланин | 0,172 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,361 | g |
| Глицин | 0,159 | g |
| Пролин | 0,136 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,019 | g |
| SFA 16:0 | 1,920 | g |
| SFA 18:0 | 0,231 | g |
| MUFA 18:1 | 1,020 | g |
| PUFA 18:2 | 0,447 | g |
| PUFA 18:3 | 0,414 | g |
| MUFA 20:1 | 0,048 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,160 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,840 | g |
| SFA 12:0 | 0,014 | g |
| SFA 14:0 | 0,121 | g |
| MUFA 16:1 | 0,066 | g |
| Фитостеролы | 44,000 | mg |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,901 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 14,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 548,000 | kJ |
| Жиры | 5,860 | g |
| Углеводы | 20,700 | g |
| Энергетическая ценность | 131,000 | kcal |
| Вода | 67,800 | g |
| Белки | 3,310 | g |
| Зола | 2,350 | g |