Рыба, Лосось, Красный, Консервированный, Без костей (alaska native)
Fish, salmon, red, canned, bones removed (Alaska Native) · Прочее (American Indian/Alaska Native Foods) · FDC 167642
Калории
161
ккал / 100 г
Белки
27,30
г / 100 г
Жиры
5,76
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, из пищи | 7,000 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,015 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,206 | mg |
| Фолат, всего | 7,000 | µg |
| Витамин B12 | 4,910 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,610 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,030 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 10,100 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,725 | mg |
| Витамин B6 | 0,103 | mg |
| Ретинол | 65,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 65,000 | µg |
| Витамин A | 216,000 | IU |
| Фолат, DFE | 7,000 | µg |
| Бетаин | 3,300 | mg |
| Холин | 82,000 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,900 | mg |
| Магний | 32,000 | mg |
| Фосфор | 260,000 | mg |
| Натрий | 390,000 | mg |
| Медь | 0,148 | mg |
| Марганец | 0,037 | mg |
| Кальций | 28,000 | mg |
| Калий | 370,000 | mg |
| Цинк | 0,660 | mg |
| Селен | 40,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 1,220 | g |
| Лейцин | 2,040 | g |
| Лизин | 2,310 | g |
| Цистин | 0,200 | g |
| Валин | 1,450 | g |
| Аргинин | 1,640 | g |
| Гистидин | 0,690 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,680 | g |
| Серин | 1,040 | g |
| Триптофан | 0,350 | g |
| Треонин | 1,250 | g |
| Метионин | 0,750 | g |
| Фенилаланин | 1,140 | g |
| Тирозин | 0,940 | g |
| Аланин | 1,690 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,640 | g |
| Глицин | 1,430 | g |
| Пролин | 1,220 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| MUFA 16:1 | 0,150 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,330 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,110 | g |
| SFA 17:0 | 0,020 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,040 | g |
| Холестерин | 69,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,920 | g |
| SFA 14:0 | 0,170 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,750 | g |
| PUFA 18:4 | 0,120 | g |
| MUFA 20:1 | 0,750 | g |
| MUFA 22:1 | 0,690 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,290 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,610 | g |
| SFA 15:0 | 0,030 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,020 | g |
| PUFA 20:3 | 0,010 | g |
| PUFA 21:5 | 0,020 | g |
| MUFA 18:1 | 0,660 | g |
| PUFA 18:2 | 0,080 | g |
| PUFA 18:3 | 0,080 | g |
| PUFA 20:4 | 0,090 | g |
| SFA 16:0 | 0,590 | g |
| SFA 18:0 | 0,110 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 27,300 | g |
| Зола | 1,960 | g |
| Жиры | 5,760 | g |
| Вода | 65,800 | g |
| Энергетическая ценность | 161,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 674,000 | kJ |