Рыба, Лосось, Розовый, Консервированный, Твёрдая часть без жидкости
Fish, salmon, pink, canned, drained solids · Рыба и морепродукты (Finfish and Shellfish Products) · FDC 175175
Калории
138
ккал / 100 г
Белки
23,10
г / 100 г
Жиры
5,02
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Тиамин (B1) | 0,027 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,202 | mg |
| Фолат, всего | 4,000 | µg |
| Витамин B12 | 4,950 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,100 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,280 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,120 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 7,410 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,563 | mg |
| Витамин B6 | 0,105 | mg |
| Фолат, DFE | 4,000 | µg |
| Витамин D | 580,000 | IU |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 14,500 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 14,500 | µg |
| Витамин A | 65,000 | IU |
| Ретинол | 20,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 20,000 | µg |
| Витамин K (менахинон-4) | 0,500 | µg |
| Фолат, из пищи | 4,000 | µg |
| Бетаин | 9,000 | mg |
| Холин | 87,800 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Селен | 39,500 | µg |
| Кальций | 283,000 | mg |
| Калий | 333,000 | mg |
| Цинк | 0,960 | mg |
| Железо | 0,770 | mg |
| Магний | 32,000 | mg |
| Фосфор | 379,000 | mg |
| Натрий | 381,000 | mg |
| Медь | 0,082 | mg |
| Марганец | 0,031 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 1,070 | g |
| Лейцин | 1,760 | g |
| Лизин | 1,980 | g |
| Цистин | 0,179 | g |
| Валин | 1,240 | g |
| Аргинин | 1,450 | g |
| Гистидин | 0,611 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,900 | g |
| Серин | 1,020 | g |
| Триптофан | 0,249 | g |
| Треонин | 1,200 | g |
| Метионин | 0,649 | g |
| Фенилаланин | 0,951 | g |
| Тирозин | 0,835 | g |
| Аланин | 1,470 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,270 | g |
| Глицин | 1,420 | g |
| Пролин | 0,976 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 17:0 | 0,016 | g |
| PUFA 18:4 | 0,140 | g |
| MUFA 20:1 | 0,423 | g |
| MUFA 22:1 | 0,055 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,210 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,510 | g |
| SFA 15:0 | 0,024 | g |
| TFA 18:1 t | 0,009 | g |
| TFA 22:1 t | 0,001 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,009 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,005 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,015 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,136 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,003 | g |
| PUFA 20:3 | 0,013 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,009 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,006 | g |
| SFA 4:0 | 0,004 | g |
| SFA 10:0 | 0,008 | g |
| SFA 16:0 | 0,550 | g |
| SFA 18:0 | 0,108 | g |
| SFA 20:0 | 0,007 | g |
| MUFA 18:1 | 0,564 | g |
| PUFA 18:2 | 0,092 | g |
| PUFA 18:3 | 0,052 | g |
| PUFA 20:4 | 0,023 | g |
| Холестерин | 83,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,027 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,895 | g |
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| SFA 12:0 | 0,003 | g |
| SFA 14:0 | 0,170 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,743 | g |
| SFA 22:0 | 0,003 | g |
| MUFA 14:1 | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,144 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,334 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,089 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,048 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,007 | g |
| PUFA 22:4 | 0,003 | g |
| SFA 24:0 | 0,001 | g |
| TFA 16:1 t | 0,007 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,012 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,556 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,077 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,054 | g |
| MUFA 17:1 | 0,011 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,017 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность | 138,000 | kcal |
| Вода | 70,700 | g |
| Жиры | 5,020 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 576,000 | kJ |
| Белки | 23,100 | g |
| Зола | 2,500 | g |