Рыба, Лосось, Розовый, Консервированный, Твёрдая часть без жидкости, Без кожи and bones
Fish, Salmon, pink, canned, drained solids, without skin and bones · Рыба и морепродукты (Finfish and Shellfish Products) · FDC 173724
Калории
136
ккал / 100 г
Белки
24,60
г / 100 г
Жиры
4,21
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,280 | mg |
| Витамин D | 563,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 7,430 | mg |
| Витамин B6 | 0,105 | mg |
| Холин | 88,000 | mg |
| Фолат, DFE | 4,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 14,100 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 14,100 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,027 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,203 | mg |
| Фолат, всего | 4,000 | µg |
| Витамин B12 | 4,960 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 4,000 | µg |
| Витамин A | 66,000 | IU |
| Ретинол | 20,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 20,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 60,000 | mg |
| Калий | 326,000 | mg |
| Цинк | 0,650 | mg |
| Селен | 39,600 | µg |
| Железо | 0,570 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 253,000 | mg |
| Натрий | 378,000 | mg |
| Медь | 0,077 | mg |
| Марганец | 0,011 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 1,150 | g |
| Лейцин | 1,880 | g |
| Лизин | 2,110 | g |
| Цистин | 0,191 | g |
| Валин | 1,320 | g |
| Аргинин | 1,550 | g |
| Гистидин | 0,652 | g |
| Аспарагиновая кислота | 3,090 | g |
| Серин | 1,090 | g |
| Триптофан | 0,266 | g |
| Треонин | 1,280 | g |
| Метионин | 0,693 | g |
| Фенилаланин | 1,010 | g |
| Тирозин | 0,891 | g |
| Аланин | 1,570 | g |
| Глутаминовая кислота | 3,490 | g |
| Глицин | 1,520 | g |
| Пролин | 1,040 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 4:0 | 0,003 | g |
| SFA 10:0 | 0,007 | g |
| SFA 16:0 | 0,467 | g |
| SFA 18:0 | 0,094 | g |
| SFA 20:0 | 0,006 | g |
| MUFA 18:1 | 0,455 | g |
| PUFA 18:2 | 0,071 | g |
| PUFA 18:3 | 0,042 | g |
| PUFA 20:4 | 0,019 | g |
| PUFA 18:4 | 0,108 | g |
| MUFA 20:1 | 0,338 | g |
| MUFA 22:1 | 0,043 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,971 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,300 | g |
| SFA 15:0 | 0,019 | g |
| TFA 18:1 t | 0,008 | g |
| TFA 22:1 t | 0,001 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,007 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,004 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,012 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,111 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,003 | g |
| PUFA 20:3 | 0,011 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,007 | g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0,005 | g |
| Fatty acids, total trans | 0,022 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,749 | g |
| SFA 8:0 | 0,001 | g |
| SFA 12:0 | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,134 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,681 | g |
| SFA 22:0 | 0,002 | g |
| MUFA 14:1 | 0,002 | g |
| MUFA 16:1 | 0,117 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,274 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,074 | g |
| SFA 17:0 | 0,013 | g |
| SFA 24:0 | 0,001 | g |
| TFA 16:1 t | 0,006 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,008 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,447 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0,060 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,042 | g |
| MUFA 17:1 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,014 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,039 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,006 | g |
| PUFA 22:4 | 0,003 | g |
| Холестерин | 83,000 | mg |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 4,210 | g |
| Энергетическая ценность | 136,000 | kcal |
| Вода | 70,600 | g |
| Белки | 24,600 | g |
| Зола | 1,900 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 570,000 | kJ |