Рыба, Рыбные палочки, Замороженный, Приготовленный
Fish, fish sticks, frozen, prepared · Рыба и морепродукты (Finfish and Shellfish Products) · FDC 174195
Калории
277
ккал / 100 г
Белки
11,00
г / 100 г
Жиры
16,20
г / 100 г
Углеводы
21,70
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин E (альфа-токоферол) | 6,880 | mg |
| Витамин D | 1,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 42,000 | µg |
| Токоферол, бета | 0,130 | mg |
| Токоферол, гамма | 5,420 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,030 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 1,540 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,272 | mg |
| Витамин B6 | 0,078 | mg |
| Холин | 42,800 | mg |
| Фолат, DFE | 24,000 | µg |
| Бетаин | 18,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,122 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,116 | mg |
| Фолат, всего | 24,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,960 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 4,700 | µg |
| Фолат, из пищи | 24,000 | µg |
| Витамин A | 18,000 | IU |
| Ретинол | 3,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 4,000 | µg |
| Каротин, бета | 3,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 2,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,630 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,030 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 16,000 | mg |
| Калий | 185,000 | mg |
| Цинк | 0,420 | mg |
| Селен | 15,700 | µg |
| Железо | 0,840 | mg |
| Магний | 25,000 | mg |
| Фосфор | 191,000 | mg |
| Натрий | 402,000 | mg |
| Медь | 0,059 | mg |
| Марганец | 0,182 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,429 | g |
| Лейцин | 0,852 | g |
| Лизин | 0,795 | g |
| Валин | 0,500 | g |
| Аргинин | 0,592 | g |
| Гистидин | 0,230 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,816 | g |
| Серин | 0,490 | g |
| Триптофан | 0,122 | g |
| Треонин | 0,372 | g |
| Метионин | 0,296 | g |
| Фенилаланин | 0,470 | g |
| Тирозин | 0,286 | g |
| Аланин | 0,546 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,320 | g |
| Глицин | 0,474 | g |
| Пролин | 0,783 | g |
| Гидроксипролин | 0,002 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 20:0 | 0,044 | g |
| MUFA 18:1 | 3,050 | g |
| PUFA 18:2 | 7,420 | g |
| PUFA 18:3 | 0,248 | g |
| PUFA 20:4 | 0,007 | g |
| PUFA 18:4 | 0,002 | g |
| MUFA 20:1 | 0,049 | g |
| MUFA 22:1 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,190 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 7,820 | g |
| SFA 15:0 | 0,005 | g |
| TFA 18:1 t | 0,013 | g |
| TFA 22:1 t | 0,001 | g |
| TFA 18:2 t not further defined | 0,108 | g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0,024 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 c | 0,080 | g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0,011 | g |
| PUFA 20:3 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total trans-polyenoic | 0,110 | g |
| SFA 10:0 | 0,007 | g |
| SFA 16:0 | 3,080 | g |
| SFA 18:0 | 0,408 | g |
| SFA 4:0 | 0,004 | g |
| Холестерин | 28,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,124 | g |
| Fatty acids, total saturated | 3,730 | g |
| SFA 8:0 | 0,006 | g |
| SFA 12:0 | 0,004 | g |
| SFA 14:0 | 0,116 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,088 | g |
| SFA 22:0 | 0,025 | g |
| MUFA 16:1 | 0,080 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,050 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,004 | g |
| SFA 17:0 | 0,014 | g |
| SFA 24:0 | 0,015 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 18:1 c | 3,040 | g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 7,290 | g |
| MUFA 22:1 c | 0,002 | g |
| MUFA 17:1 | 0,008 | g |
| Fatty acids, total trans-monoenoic | 0,014 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,236 | g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0,001 | g |
| PUFA 18:3i | 0,002 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 1,650 | g |
| Сахароза | 0,560 | g |
| Глюкоза | 0,300 | g |
| Мальтоза | 0,580 | g |
| Крахмал | 20,500 | g |
| Фруктоза | 0,100 | g |
| Лактоза | 0,120 | g |
| Клетчатка | 1,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 16,200 | g |
| Углеводы | 21,700 | g |
| Энергетическая ценность | 277,000 | kcal |
| Вода | 49,500 | g |
| Белки | 11,000 | g |
| Зола | 1,610 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1160,000 | kJ |