Рыба, Сельдь яйца, Тихоокеанский, Обычный (alaska native)
Fish, herring eggs, Pacific, plain (Alaska Native) · Прочее (American Indian/Alaska Native Foods) · FDC 169806
Калории
74
ккал / 100 г
Белки
9,60
г / 100 г
Жиры
1,93
г / 100 г
Углеводы
4,47
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 1,800 | mg |
| Витамин A | 57,000 | IU |
| Витамин C | 0,600 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,100 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,120 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 19,000 | mg |
| Железо | 2,700 | mg |
| Натрий | 61,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| PUFA 18:2 | 0,030 | g |
| PUFA 18:3 | 0,010 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,420 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,710 | g |
| Холестерин | 40,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,430 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 1,930 | g |
| Углеводы | 4,470 | g |
| Энергетическая ценность | 74,000 | kcal |
| Вода | 81,200 | g |
| Белки | 9,600 | g |
| Зола | 2,800 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 308,000 | kJ |