Рыба, Треска, Тихоокеанский, Приготовленный, Сухой обработкой (may contain additives to retain moisture)
Fish, cod, Pacific, cooked, dry heat (may contain additives to retain moisture) · Рыба и морепродукты (Finfish and Shellfish Products) · FDC 171990
Калории
85
ккал / 100 г
Белки
18,70
г / 100 г
Жиры
0,50
г / 100 г
Углеводы
0,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин D (D2 + D3) | 0,600 | µg |
| Фолат, DFE | 8,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,670 | mg |
| Витамин D | 24,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 1,340 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,361 | mg |
| Витамин B6 | 0,136 | mg |
| Холин | 79,700 | mg |
| Витамин A | 7,000 | IU |
| Ретинол | 2,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 2,000 | µg |
| Витамин D3 (холекальциферол) | 0,600 | µg |
| Тиамин (B1) | 0,038 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,055 | mg |
| Фолат, всего | 8,000 | µg |
| Витамин B12 | 2,310 | µg |
| Фолат, из пищи | 8,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 10,000 | mg |
| Калий | 289,000 | mg |
| Цинк | 0,390 | mg |
| Селен | 28,000 | µg |
| Железо | 0,200 | mg |
| Магний | 24,000 | mg |
| Фосфор | 345,000 | mg |
| Натрий | 372,000 | mg |
| Медь | 0,024 | mg |
| Марганец | 0,015 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,833 | g |
| Лейцин | 1,490 | g |
| Лизин | 1,720 | g |
| Цистин | 0,167 | g |
| Валин | 0,897 | g |
| Аргинин | 1,200 | g |
| Гистидин | 0,397 | g |
| Аспарагиновая кислота | 1,870 | g |
| Серин | 0,794 | g |
| Триптофан | 0,231 | g |
| Треонин | 0,807 | g |
| Метионин | 0,512 | g |
| Фенилаланин | 0,730 | g |
| Тирозин | 0,679 | g |
| Аланин | 1,080 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,820 | g |
| Глицин | 0,871 | g |
| Пролин | 0,628 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,070 | g |
| SFA 18:0 | 0,026 | g |
| MUFA 18:1 | 0,051 | g |
| PUFA 18:2 | 0,021 | g |
| PUFA 18:3 | 0,001 | g |
| PUFA 20:4 | 0,010 | g |
| MUFA 20:1 | 0,007 | g |
| MUFA 22:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,089 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,201 | g |
| SFA 15:0 | 0,001 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,001 | g |
| PUFA 20:3 | 0,002 | g |
| Холестерин | 57,000 | mg |
| Fatty acids, total trans | 0,006 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,105 | g |
| SFA 12:0 | 0,002 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0,118 | g |
| MUFA 14:1 | 0,001 | g |
| MUFA 16:1 | 0,005 | g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0,042 | g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0,005 | g |
| SFA 17:0 | 0,001 | g |
| MUFA 24:1 c | 0,005 | g |
| MUFA 17:1 | 0,017 | g |
| MUFA 15:1 | 0,002 | g |
| PUFA 22:4 | 0,001 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 0,500 | g |
| Энергетическая ценность | 85,000 | kcal |
| Вода | 80,300 | g |
| Белки | 18,700 | g |
| Зола | 1,800 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 354,000 | kJ |