Свёкла, Консервированный, Без добавления соли, С жидкостью
Beets, canned, no salt added, solids and liquids · Овощи и зелень (Vegetables and Vegetable Products) · FDC 168507
Калории
28
ккал / 100 г
Белки
0,80
г / 100 г
Жиры
0,07
г / 100 г
Углеводы
6,57
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A, RAE | 1,000 | µg |
| Витамин A | 22,000 | IU |
| Фолат, из пищи | 29,000 | µg |
| Фолат, DFE | 29,000 | µg |
| Бетаин | 220,000 | mg |
| Холин | 6,900 | mg |
| Витамин C | 2,800 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,151 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,150 | mg |
| Витамин B6 | 0,055 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,010 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,038 | mg |
| Фолат, всего | 29,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,030 | mg |
| Каротин, бета | 13,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,100 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 13,000 | mg |
| Железо | 0,630 | mg |
| Натрий | 21,000 | mg |
| Калий | 142,000 | mg |
| Цинк | 0,230 | mg |
| Медь | 0,097 | mg |
| Марганец | 0,241 | mg |
| Магний | 16,000 | mg |
| Фосфор | 16,000 | mg |
| Селен | 0,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,024 | g |
| Лейцин | 0,034 | g |
| Лизин | 0,029 | g |
| Цистин | 0,010 | g |
| Валин | 0,028 | g |
| Аргинин | 0,021 | g |
| Гистидин | 0,011 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,058 | g |
| Серин | 0,029 | g |
| Триптофан | 0,010 | g |
| Треонин | 0,023 | g |
| Метионин | 0,009 | g |
| Фенилаланин | 0,023 | g |
| Тирозин | 0,019 | g |
| Аланин | 0,030 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,213 | g |
| Глицин | 0,015 | g |
| Пролин | 0,020 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,011 | g |
| SFA 16:0 | 0,011 | g |
| MUFA 18:1 | 0,013 | g |
| PUFA 18:2 | 0,023 | g |
| PUFA 18:3 | 0,002 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,013 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,025 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 5,380 | g |
| Клетчатка | 1,200 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 117,000 | kJ |
| Углеводы | 6,570 | g |
| Энергетическая ценность | 28,000 | kcal |
| Жиры | 0,070 | g |
| Вода | 91,600 | g |
| Белки | 0,800 | g |
| Зола | 0,940 | g |