Снеки, Рисовые хлебцы, Бурый рис, Рожь
Snacks, rice cakes, brown rice, rye · Снеки (Snacks) · FDC 168855
Калории
386
ккал / 100 г
Белки
8,10
г / 100 г
Жиры
3,80
г / 100 г
Углеводы
79,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фолат, DFE | 5,000 | µg |
| Витамин A | 3,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,091 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,090 | mg |
| Фолат, всего | 5,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 5,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 7,040 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,110 | mg |
| Витамин B6 | 0,150 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,800 | mg |
| Магний | 144,000 | mg |
| Фосфор | 380,000 | mg |
| Натрий | 110,000 | mg |
| Медь | 0,390 | mg |
| Марганец | 2,980 | mg |
| Кальций | 21,000 | mg |
| Калий | 311,000 | mg |
| Цинк | 3,000 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,097 | g |
| Треонин | 0,294 | g |
| Метионин | 0,165 | g |
| Фенилаланин | 0,399 | g |
| Тирозин | 0,261 | g |
| Аланин | 0,443 | g |
| Глутаминовая кислота | 1,770 | g |
| Глицин | 0,392 | g |
| Пролин | 0,531 | g |
| Изолейцин | 0,328 | g |
| Лейцин | 0,621 | g |
| Лизин | 0,316 | g |
| Цистин | 0,127 | g |
| Валин | 0,451 | g |
| Аргинин | 0,553 | g |
| Гистидин | 0,204 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,716 | g |
| Серин | 0,402 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,580 | g |
| SFA 14:0 | 0,010 | g |
| MUFA 16:1 | 0,010 | g |
| SFA 16:0 | 0,450 | g |
| SFA 18:0 | 0,110 | g |
| MUFA 18:1 | 1,300 | g |
| PUFA 18:2 | 1,490 | g |
| PUFA 18:3 | 0,060 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,310 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,550 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 4,000 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1620,000 | kJ |
| Белки | 8,100 | g |
| Зола | 1,500 | g |
| Жиры | 3,800 | g |
| Углеводы | 79,900 | g |
| Энергетическая ценность | 386,000 | kcal |
| Вода | 6,800 | g |