Солонина and картофель in тортилья (apache)
Corned beef and potatoes in tortilla (Apache) · Прочее (American Indian/Alaska Native Foods) · FDC 167656
Калории
224
ккал / 100 г
Белки
7,91
г / 100 г
Жиры
8,31
г / 100 г
Углеводы
29,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токоферол, дельта | 0,080 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,277 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,135 | mg |
| Фолат, всего | 70,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,230 | µg |
| Витамин K (дигидрофиллохинон) | 1,800 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 3,100 | µg |
| Фолат, из пищи | 70,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,200 | mg |
| Токоферол, бета | 0,010 | mg |
| Токоферол, гамма | 0,260 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,040 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,540 | mg |
| Витамин B6 | 0,214 | mg |
| Витамин K (менахинон-4) | 1,800 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 1,800 | mg |
| Магний | 22,000 | mg |
| Фосфор | 82,000 | mg |
| Натрий | 511,000 | mg |
| Медь | 0,066 | mg |
| Марганец | 0,310 | mg |
| Кальций | 27,000 | mg |
| Калий | 275,000 | mg |
| Цинк | 0,880 | mg |
| Селен | 11,300 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Холестерин | 11,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 3,370 | g |
| SFA 14:0 | 0,178 | g |
| MUFA 14:1 | 0,028 | g |
| MUFA 16:1 | 0,186 | g |
| SFA 17:0 | 0,071 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,070 | g |
| SFA 16:0 | 1,800 | g |
| SFA 18:0 | 1,270 | g |
| SFA 20:0 | 0,018 | g |
| MUFA 18:1 | 3,090 | g |
| PUFA 18:2 | 0,781 | g |
| PUFA 18:3 | 0,070 | g |
| MUFA 20:1 | 0,039 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 3,340 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,864 | g |
| SFA 15:0 | 0,027 | g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0,014 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Крахмал | 26,000 | g |
| Фруктоза | 0,250 | g |
| Клетчатка | 1,500 | g |
| Сахароза | 0,370 | g |
| Глюкоза | 0,210 | g |
| Мальтоза | 0,970 | g |
| Сахара, всего | 1,790 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 7,910 | g |
| Зола | 1,920 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 936,000 | kJ |
| Жиры | 8,310 | g |
| Углеводы | 29,400 | g |
| Энергетическая ценность | 224,000 | kcal |
| Вода | 52,500 | g |