Сосиска, Мясо and птица, Пониженной жирности
Frankfurter, meat and poultry, low fat · Колбасы и мясопродукты (Sausages and Luncheon Meats) · FDC 169866
Калории
121
ккал / 100 г
Белки
15,50
г / 100 г
Жиры
2,80
г / 100 г
Углеводы
8,40
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин D | 4,000 | IU |
| Ниацин (B3, PP) | 3,160 | mg |
| Витамин B6 | 0,270 | mg |
| Фолат, DFE | 3,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 3,000 | µg |
| Витамин D (D2 + D3) | 0,100 | µg |
| Витамин C | 0,400 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,300 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,170 | mg |
| Фолат, всего | 3,000 | µg |
| Витамин B12 | 0,540 | µg |
| Витамин A | 3,000 | IU |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,200 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 0,300 | µg |
| Ретинол | 1,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 1,000 | µg |
| Бетаин | 6,700 | mg |
| Холин | 76,000 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 12,000 | mg |
| Калий | 261,000 | mg |
| Цинк | 1,930 | mg |
| Железо | 0,910 | mg |
| Магний | 18,000 | mg |
| Фосфор | 155,000 | mg |
| Натрий | 983,000 | mg |
| Медь | 0,063 | mg |
| Селен | 22,200 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 10:0 | 0,002 | g |
| SFA 16:0 | 0,587 | g |
| SFA 18:0 | 0,319 | g |
| MUFA 18:1 | 0,994 | g |
| PUFA 18:2 | 0,305 | g |
| PUFA 18:3 | 0,026 | g |
| MUFA 20:1 | 0,001 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,190 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,360 | g |
| MUFA 16:1 | 0,090 | g |
| Холестерин | 44,000 | mg |
| Fatty acids, total saturated | 0,970 | g |
| SFA 12:0 | 0,006 | g |
| SFA 14:0 | 0,039 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 0,100 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 2,800 | g |
| Углеводы | 8,400 | g |
| Энергетическая ценность | 121,000 | kcal |
| Вода | 69,900 | g |
| Белки | 15,500 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 505,000 | kJ |
| Зола | 3,400 | g |