Спагетти со шпинатом, сухие
Spaghetti, spinach, dry · Крупы и макаронные изделия (Cereal Grains and Pasta) · FDC 168911
Калории
372
ккал / 100 г
Белки
13,40
г / 100 г
Жиры
1,57
г / 100 г
Углеводы
74,80
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Каротин, бета | 277,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 152,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 48,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 23,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 3490,000 | µg |
| Фолат, DFE | 48,000 | µg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 0,740 | mg |
| Холин | 17,100 | mg |
| Витамин A | 461,000 | IU |
| Тиамин (B1) | 0,373 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,196 | mg |
| Фолат, всего | 48,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,550 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 1,210 | mg |
| Витамин B6 | 0,323 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 2,130 | mg |
| Магний | 174,000 | mg |
| Фосфор | 332,000 | mg |
| Натрий | 36,000 | mg |
| Медь | 0,499 | mg |
| Марганец | 2,640 | mg |
| Кальций | 58,000 | mg |
| Калий | 376,000 | mg |
| Цинк | 2,760 | mg |
| Селен | 63,500 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,170 | g |
| Треонин | 0,360 | g |
| Метионин | 0,208 | g |
| Фенилаланин | 0,642 | g |
| Тирозин | 0,355 | g |
| Аланин | 0,399 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,730 | g |
| Глицин | 0,425 | g |
| Пролин | 1,420 | g |
| Изолейцин | 0,516 | g |
| Лейцин | 0,911 | g |
| Лизин | 0,273 | g |
| Цистин | 0,369 | g |
| Валин | 0,572 | g |
| Аргинин | 0,495 | g |
| Гистидин | 0,271 | g |
| Аспарагиновая кислота | 0,577 | g |
| Серин | 0,635 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 0,226 | g |
| MUFA 16:1 | 0,001 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,181 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,641 | g |
| SFA 16:0 | 0,196 | g |
| SFA 18:0 | 0,026 | g |
| MUFA 18:1 | 0,180 | g |
| PUFA 18:2 | 0,566 | g |
| PUFA 18:3 | 0,074 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 2,720 | g |
| Клетчатка | 10,600 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1560,000 | kJ |
| Белки | 13,400 | g |
| Зола | 1,930 | g |
| Жиры | 1,570 | g |
| Углеводы | 74,800 | g |
| Энергетическая ценность | 372,000 | kcal |
| Вода | 8,340 | g |