Специи, Душица, Сушёный
Spices, oregano, dried · Специи и приправы (Spices and Herbs) · FDC 171328
Калории
265
ккал / 100 г
Белки
9,00
г / 100 г
Жиры
4,28
г / 100 г
Углеводы
68,90
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин K (филлохинон) | 622,000 | µg |
| Холин | 32,300 | mg |
| Бетаин | 9,800 | mg |
| Фолат, DFE | 237,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 1900,000 | µg |
| Токоферол, гамма | 24,400 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 4,640 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,921 | mg |
| Витамин B6 | 1,040 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 18,300 | mg |
| Витамин A, RAE | 85,000 | µg |
| Каротин, бета | 1010,000 | µg |
| Каротин, альфа | 20,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 237,000 | µg |
| Витамин A | 1700,000 | IU |
| Криптоксантин, бета | 7,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,920 | mg |
| Витамин C | 2,300 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,177 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,528 | mg |
| Фолат, всего | 237,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 1600,000 | mg |
| Калий | 1260,000 | mg |
| Цинк | 2,690 | mg |
| Селен | 4,500 | µg |
| Железо | 36,800 | mg |
| Магний | 270,000 | mg |
| Фосфор | 148,000 | mg |
| Натрий | 25,000 | mg |
| Медь | 0,633 | mg |
| Марганец | 4,990 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Аспарагиновая кислота | 1,010 | g |
| Серин | 0,314 | g |
| Изолейцин | 0,441 | g |
| Лейцин | 0,780 | g |
| Лизин | 0,500 | g |
| Цистин | 0,110 | g |
| Валин | 0,585 | g |
| Аргинин | 0,449 | g |
| Гистидин | 0,144 | g |
| Триптофан | 0,203 | g |
| Треонин | 0,322 | g |
| Метионин | 0,127 | g |
| Фенилаланин | 0,449 | g |
| Тирозин | 0,297 | g |
| Аланин | 0,500 | g |
| Глутаминовая кислота | 0,975 | g |
| Глицин | 0,517 | g |
| Пролин | 1,710 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фитостеролы | 203,000 | mg |
| SFA 10:0 | 0,004 | g |
| SFA 16:0 | 0,792 | g |
| SFA 18:0 | 0,505 | g |
| MUFA 18:1 | 0,712 | g |
| PUFA 18:2 | 0,748 | g |
| PUFA 18:3 | 0,621 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 0,716 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,370 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,621 | g |
| MUFA 18:1 c | 0,712 | g |
| Fatty acids, total saturated | 1,550 | g |
| SFA 12:0 | 0,246 | g |
| SFA 14:0 | 0,004 | g |
| MUFA 16:1 | 0,004 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Галактоза | 0,150 | g |
| Фруктоза | 1,130 | g |
| Сахароза | 0,910 | g |
| Глюкоза | 1,900 | g |
| Сахара, всего | 4,090 | g |
| Клетчатка | 42,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 4,280 | g |
| Углеводы | 68,900 | g |
| Энергетическая ценность | 265,000 | kcal |
| Вода | 9,930 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1110,000 | kJ |
| Зола | 7,870 | g |
| Белки | 9,000 | g |