Специи, Кориандр leaf, Сушёный
Spices, coriander leaf, dried · Специи и приправы (Spices and Herbs) · FDC 170921
Калории
279
ккал / 100 г
Белки
21,90
г / 100 г
Жиры
4,78
г / 100 г
Углеводы
52,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 10,700 | mg |
| Витамин C | 567,000 | mg |
| Тиамин (B1) | 1,250 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,500 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,030 | mg |
| Каротин, бета | 3410,000 | µg |
| Каротин, альфа | 31,000 | µg |
| Криптоксантин, бета | 175,000 | µg |
| Витамин K (филлохинон) | 1360,000 | µg |
| Фолат, всего | 274,000 | µg |
| Витамин A | 5850,000 | IU |
| Лютеин + зеаксантин | 2430,000 | µg |
| Фолат, DFE | 274,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 274,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 293,000 | µg |
| Витамин B6 | 0,610 | mg |
| Холин | 97,100 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Марганец | 6,360 | mg |
| Кальций | 1250,000 | mg |
| Калий | 4470,000 | mg |
| Железо | 42,500 | mg |
| Фосфор | 481,000 | mg |
| Натрий | 211,000 | mg |
| Медь | 1,790 | mg |
| Селен | 29,300 | µg |
| Цинк | 4,720 | mg |
| Магний | 694,000 | mg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,096 | g |
| SFA 18:0 | 0,005 | g |
| MUFA 18:1 | 2,220 | g |
| PUFA 18:2 | 0,328 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 2,230 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 0,328 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,115 | g |
| SFA 14:0 | 0,003 | g |
| MUFA 16:1 | 0,016 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 10,400 | g |
| Сахара, всего | 7,270 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 21,900 | g |
| Зола | 14,100 | g |
| Энергетическая ценность | 279,000 | kcal |
| Вода | 7,300 | g |
| Жиры | 4,780 | g |
| Углеводы | 52,100 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1170,000 | kJ |