Специи, Кориандр семена
Spices, coriander seed · Специи и приправы (Spices and Herbs) · FDC 170922
Калории
298
ккал / 100 г
Белки
12,40
г / 100 г
Жиры
17,80
г / 100 г
Углеводы
55,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Ниацин (B3, PP) | 2,130 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,239 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,290 | mg |
| Витамин C | 21,000 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 709,000 | mg |
| Калий | 1270,000 | mg |
| Цинк | 4,700 | mg |
| Железо | 16,300 | mg |
| Магний | 330,000 | mg |
| Фосфор | 409,000 | mg |
| Натрий | 35,000 | mg |
| Медь | 0,975 | mg |
| Марганец | 1,900 | mg |
| Селен | 26,200 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| SFA 16:0 | 0,810 | g |
| SFA 18:0 | 0,110 | g |
| MUFA 18:1 | 13,500 | g |
| PUFA 18:2 | 1,750 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 13,600 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 1,750 | g |
| Fatty acids, total saturated | 0,990 | g |
| SFA 14:0 | 0,020 | g |
| MUFA 16:1 | 0,100 | g |
| Фитостеролы | 46,000 | mg |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 41,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 17,800 | g |
| Углеводы | 55,000 | g |
| Энергетическая ценность | 298,000 | kcal |
| Вода | 8,860 | g |
| Белки | 12,400 | g |
| Зола | 6,020 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1240,000 | kJ |