Специи, Лавровый лист
Spices, bay leaf · Специи и приправы (Spices and Herbs) · FDC 170917
Калории
313
ккал / 100 г
Белки
7,61
г / 100 г
Жиры
8,36
г / 100 г
Углеводы
75,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Витамин A | 6180,000 | IU |
| Витамин C | 46,500 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,009 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,421 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 2,000 | mg |
| Витамин A, RAE | 309,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 180,000 | µg |
| Фолат, DFE | 180,000 | µg |
| Витамин B6 | 1,740 | mg |
| Фолат, всего | 180,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 43,000 | mg |
| Магний | 120,000 | mg |
| Фосфор | 113,000 | mg |
| Натрий | 23,000 | mg |
| Марганец | 8,170 | mg |
| Кальций | 834,000 | mg |
| Калий | 529,000 | mg |
| Цинк | 3,700 | mg |
| Медь | 0,416 | mg |
| Селен | 2,800 | µg |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Fatty acids, total saturated | 2,280 | g |
| SFA 8:0 | 0,010 | g |
| SFA 12:0 | 0,530 | g |
| SFA 14:0 | 0,210 | g |
| MUFA 16:1 | 0,140 | g |
| SFA 10:0 | 0,010 | g |
| SFA 16:0 | 1,270 | g |
| SFA 18:0 | 0,160 | g |
| MUFA 18:1 | 1,500 | g |
| PUFA 18:2 | 1,240 | g |
| PUFA 18:3 | 1,050 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,640 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 2,290 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Клетчатка | 26,300 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Энергетическая ценность (кДж) | 1310,000 | kJ |
| Белки | 7,610 | g |
| Зола | 3,620 | g |
| Жиры | 8,360 | g |
| Углеводы | 75,000 | g |
| Энергетическая ценность | 313,000 | kcal |
| Вода | 5,440 | g |