Специи, Мак
Spices, poppy seed · Специи и приправы (Spices and Herbs) · FDC 171330
Калории
525
ккал / 100 г
Белки
18,00
г / 100 г
Жиры
41,60
г / 100 г
Углеводы
28,10
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токоферол, бета | 8,300 | mg |
| Токоферол, гамма | 8,820 | mg |
| Токотриенол, альфа | 0,150 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 1,770 | mg |
| Ниацин (B3, PP) | 0,896 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 0,324 | mg |
| Витамин B6 | 0,247 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,854 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 0,100 | mg |
| Фолат, всего | 82,000 | µg |
| Токоферол, дельта | 0,230 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,130 | mg |
| Фолат, из пищи | 82,000 | µg |
| Витамин C | 1,000 | mg |
| Фолат, DFE | 82,000 | µg |
| Бетаин | 0,900 | mg |
| Холин | 8,800 | mg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Кальций | 1440,000 | mg |
| Калий | 719,000 | mg |
| Цинк | 7,900 | mg |
| Селен | 13,500 | µg |
| Железо | 9,760 | mg |
| Магний | 347,000 | mg |
| Фосфор | 870,000 | mg |
| Натрий | 26,000 | mg |
| Медь | 1,630 | mg |
| Марганец | 6,710 | mg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Изолейцин | 0,819 | g |
| Лейцин | 1,320 | g |
| Лизин | 0,952 | g |
| Цистин | 0,297 | g |
| Валин | 1,100 | g |
| Аргинин | 1,940 | g |
| Гистидин | 0,471 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,360 | g |
| Серин | 0,952 | g |
| Триптофан | 0,184 | g |
| Треонин | 0,686 | g |
| Метионин | 0,502 | g |
| Фенилаланин | 0,758 | g |
| Тирозин | 0,727 | g |
| Аланин | 0,839 | g |
| Глутаминовая кислота | 4,300 | g |
| Глицин | 0,952 | g |
| Пролин | 2,750 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Stigmasterol | 7,000 | mg |
| Beta-sitosterol | 109,000 | mg |
| Campesterol | 29,000 | mg |
| MUFA 18:1 c | 5,860 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,273 | g |
| Fatty acids, total saturated | 4,520 | g |
| SFA 14:0 | 0,077 | g |
| MUFA 16:1 | 0,039 | g |
| Fatty acids, total monounsaturated | 5,980 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 28,600 | g |
| SFA 6:0 | 0,037 | g |
| SFA 16:0 | 3,580 | g |
| SFA 18:0 | 0,782 | g |
| SFA 20:0 | 0,039 | g |
| MUFA 18:1 | 5,860 | g |
| PUFA 18:2 | 28,300 | g |
| PUFA 18:3 | 0,273 | g |
| MUFA 20:1 | 0,078 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахароза | 2,330 | g |
| Глюкоза | 0,370 | g |
| Сахара, всего | 2,990 | g |
| Фруктоза | 0,290 | g |
| Клетчатка | 19,500 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Жиры | 41,600 | g |
| Вода | 5,950 | g |
| Белки | 18,000 | g |
| Зола | 6,370 | g |
| Энергетическая ценность (кДж) | 2200,000 | kJ |
| Углеводы | 28,100 | g |
| Энергетическая ценность | 525,000 | kcal |