Специи, Паприка
Spices, paprika · Специи и приправы (Spices and Herbs) · FDC 171329
Калории
282
ккал / 100 г
Белки
14,10
г / 100 г
Жиры
12,90
г / 100 г
Углеводы
54,00
г / 100 г
Витамины
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Токоферол, гамма | 3,540 | mg |
| Токотриенол, альфа | 3,950 | mg |
| Витамин E (альфа-токоферол) | 29,100 | mg |
| Токоферол, дельта | 0,250 | mg |
| Токотриенол, гамма | 0,090 | mg |
| Токоферол, бета | 0,350 | mg |
| Витамин K (филлохинон) | 80,300 | µg |
| Холин | 51,500 | mg |
| Бетаин | 7,100 | mg |
| Криптоксантин, бета | 6190,000 | µg |
| Витамин A, RAE | 2460,000 | µg |
| Каротин, бета | 26200,000 | µg |
| Каротин, альфа | 595,000 | µg |
| Витамин A | 49300,000 | IU |
| Витамин C | 0,900 | mg |
| Тиамин (B1) | 0,330 | mg |
| Рибофлавин (B2) | 1,230 | mg |
| Фолат, всего | 49,000 | µg |
| Лютеин + зеаксантин | 18900,000 | µg |
| Ниацин (B3, PP) | 10,100 | mg |
| Пантотеновая кислота (B5) | 2,510 | mg |
| Витамин B6 | 2,140 | mg |
| Фолат, DFE | 49,000 | µg |
| Фолат, из пищи | 49,000 | µg |
Минералы
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Железо | 21,100 | mg |
| Магний | 178,000 | mg |
| Фосфор | 314,000 | mg |
| Натрий | 68,000 | mg |
| Медь | 0,713 | mg |
| Марганец | 1,590 | mg |
| Кальций | 229,000 | mg |
| Калий | 2280,000 | mg |
| Цинк | 4,330 | mg |
| Селен | 6,300 | µg |
Аминокислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Триптофан | 0,070 | g |
| Треонин | 0,490 | g |
| Метионин | 0,200 | g |
| Фенилаланин | 0,610 | g |
| Тирозин | 0,380 | g |
| Аланин | 0,640 | g |
| Глутаминовая кислота | 2,260 | g |
| Глицин | 0,780 | g |
| Пролин | 2,310 | g |
| Изолейцин | 0,570 | g |
| Лейцин | 0,920 | g |
| Лизин | 0,690 | g |
| Цистин | 0,230 | g |
| Валин | 0,750 | g |
| Аргинин | 0,890 | g |
| Гистидин | 0,250 | g |
| Аспарагиновая кислота | 2,850 | g |
| Серин | 0,610 | g |
Жирные кислоты
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Фитостеролы | 175,000 | mg |
| Fatty acids, total monounsaturated | 1,700 | g |
| Fatty acids, total polyunsaturated | 7,770 | g |
| MUFA 20:1 | 0,023 | g |
| SFA 16:0 | 1,470 | g |
| SFA 18:0 | 0,337 | g |
| SFA 20:0 | 0,047 | g |
| MUFA 18:1 | 1,600 | g |
| PUFA 18:2 | 7,310 | g |
| PUFA 18:3 | 0,453 | g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0,453 | g |
| SFA 22:0 | 0,047 | g |
| SFA 12:0 | 0,068 | g |
| SFA 14:0 | 0,172 | g |
| Fatty acids, total saturated | 2,140 | g |
| MUFA 18:1 c | 1,600 | g |
| MUFA 16:1 | 0,069 | g |
Углеводы и клетчатка
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Сахара, всего | 10,300 | g |
| Сахароза | 0,810 | g |
| Глюкоза | 2,630 | g |
| Галактоза | 0,190 | g |
| Фруктоза | 6,710 | g |
| Клетчатка | 34,900 | g |
Макро и энергия
| Нутриент | Значение | Ед. |
|---|---|---|
| Белки | 14,100 | g |
| Зола | 7,740 | g |
| Вода | 11,200 | g |
| Жиры | 12,900 | g |
| Углеводы | 54,000 | g |
| Энергетическая ценность | 282,000 | kcal |
| Энергетическая ценность (кДж) | 1180,000 | kJ |